Masaj stres ve anksiyete gibi depresyon gibi semptomları tedavi etmek için kullanılır olmuştur . Businir sistemine doğrudan bağlı bir sinir reseptörlerini uyararak yapar . Bu reseptörlerin manipülasyon vücuda kimyasal serbest bırakır. Örneğin,ruh hali arttırıcı kimyasal serotonin ve dopamin masaj sırasında artar. Artmış , bu kimyasalların doğrudan mutlulukvücudun duyumları ilgilidir. Masaj da kortizol ve adrenalinvücudun düzeyleri , streshissi ile ilişkili kimyasallar azalır .
Beyin aktivitesi doğrudan masaj etkilenir . Örneğin, alfa beyin dalgaları miktarı masaj sırasında artar. Alfa beyin dalgaları gevşeme ile ilişkilidir ve artan zaman sakin bir anlamda teşvik edilmektedir . Masaj da hastalık önlemek ve daha iyi bir yaşam kalitesine yol açabilir, bağışıklık sistemini güçlendirir . Ağrı veya ağrı geçiyor
İnsanlar genellikle masaj tercih edecektir . Masaj dolaşımını teşvik yardımcı olur ve ağrı reseptörlerini dulls , böylece ağrıhissi azaltarak olmasıdır. Kaslar veya kemiklerde ağrı kronik depresyon sık görülen bir nedenidir yana , masaj doğrudan ağrı ile depresyon mücadele edebilirsiniz .
Süreç
anda depresyon hastası iseniz , doktorunuzla konuşun . O bir profesyonel Masöre önerebilir . Bir randevu ayarlamak içinmasöz başvurun . Randevular içeriği ve uzunluğu farklıdır , ama ihtiyaçlarınızı tam (yani tam vücut , baş, sırt , bacaklar) karşılamak için kanat olabilir. Tipik bir oturumu sırasında, bir masöz gibi akupunktur , derin doku ve refleksoloji gibi bir veya birkaç teknikleri uygulanacaktır . Masaj yağı ve aromaterapi de sürtünmeyi azaltmak ve daha rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için uygulanabilir . Masöz belirtiler yanı sıra vücut geçiren rahatsızlık herhangi bölümleri ile görüşmek emin olun . Bu, daha iyi onun acı ya da ağrı yaşıyor vücudunuzun bu bölümlerini eleoturumu karşılamak için yardımcı olacaktır .
Masaj sık sık depresyon kurtulma etkili bir yöntem ise , onu tedavi edemez unutmayın . Masaj depresyon ile başa çıkma ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesi için bir araç olarak sadece güvenerek edilmelidir .