. Sayfa 2
Open
.Kan damarlarını genişletmek yardım vekan akışını artırmak için 15 dakika boyuncaalandasıcak bir bez bırakın veısıtılmış kumaşçene açıkken yavaş yavaş ağzını kapatın. Isıtılmış kompres kullanırkenEgzersizi birkaç kez tekrarlayın .
3
yumuşak dairesel hareketlerlejawline boyuncakaslar masaj yapın. Çene kemiği kendisimasaj odaklanmak değil, aynı zamandaçeneyi kontrol her tapınaktakasları ovmak yukarı ve hafifçe hareket ettirin . Masajetkilenen bölgelere kan akışını artırmak için yardımcı olur .