1. Kişinin Yanıt Verme Durumunu Kontrol Edin: Kişinin omzuna dokunun ve adını söyleyin "İyi misiniz?"
2. Konumlandırma: Kişiyi sırtına yerleştirin; Hava yolunun açık olduğundan emin olun.
3. Baş Eğme ve Çene Kaldırma: Kişinin kafasını hafifçe geriye doğru eğin ve hava yolunu açmak için çenesini kaldırın.
4. Burunlarını ve Ağızlarını Kapatın: Kişinin burnunu parmaklarınızla sıkıştırın. Ağzınızı tamamen ağzınızla kapatın.
5. Kurtarıcılara Nefes Verin: Her biri yaklaşık bir saniye süren, nefesler arasında göğsünün tamamen yükselip alçalmasına izin veren iki yavaş nefes verin. Göğsün yükselmesini izleyin. Havanın kaçmasını önlemek için hava geçirmez bir conta sağlayın.
6. Nabız ve Solunumu Kontrol Edin: Her 30 kompresyondan sonra kişinin nabzını ve nefesini kontrol edin. Nabız veya solunum devam etmezse, kompresyon ve nefeslerle devam edin.
Göğüs kompresyonları:
1. El Konumlandırması: Bir elinizin topuğunu kişinin göğüs kemiğine, meme uçlarının arasına yerleştirin. Diğer elinizi ilk elinizin üzerine yerleştirin ve parmaklarınızı birbirine kenetleyin.
2. İtme Sıkıştırması: Düz kollar ve kilitli dirsekler kullanarak, kişinin göğüs kemiğine dakikada 100-120 kompresyon hızında 3,8-5 cm (yaklaşık 1,5-2 inç) bastırın.
3. Derinlik ve Hız: Dirseklerinizi kilitli tutun ve kompresyonlara sabit baskı uygulayın. Kompresyonlar arasında göğsün tamamen geri çekilmesine izin verin.
Kombine CPR (ağızdan ağıza göğüs kompresyonları):
1. Basınç-Nefes Oranları: Her 30 kompresyon için 2 kurtarma nefesi sağlayın.
2. Sürekli Döngü: Profesyonel yardım gelinceye, otomatik harici defibrilatör (AED) kullanılıncaya veya kişi yaşam belirtileri (nefes alma, öksürme) gösterene kadar 30 kompresyon ve 2 kurtarma nefesi arasında geçiş yapmaya devam edin.