Nefes verdiğinizde süreç tersine döner. Göğüs boşluğunuz kasılırken diyaframınız gevşer ve yukarı doğru hareket eder. Göğüs boşluğunun bu daralması havayı akciğerlerden dışarı çıkmaya zorlar.
Nefes alma ve verme sırasında meydana gelen değişiklikleri özetleyen bir tablo:
| Aşama | Diyafram | Göğüs Boşluğu |
|---|---|---|
| Solunum | Kasılır ve aşağı doğru hareket eder | Genişler |
| Nefes verme | Rahatlar ve yukarı doğru hareket eder | Sözleşmeler |