Bu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktörden kaynaklanabilir:
* Akciğerlerdeki hava miktarı. Akciğerlerde ne kadar çok hava varsa, kişi nefesini o kadar uzun süre tutabilir.
* Vücudun oksijen tüketimi. Vücut ne kadar çok oksijen tüketirse akciğerlerdeki hava da o kadar hızlı tükenecek ve kişi kırılma noktasına o kadar çabuk ulaşacaktır.
* Kişinin zihinsel durumu. Kaygı ve stres vücudun oksijen tüketimini artırabilir ve nefes almayı zorlaştırabilir.
Nefes tutmadaki kırılma noktası kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazı kişiler nefesini birkaç dakika tutabilirken, bazıları ise yalnızca birkaç saniye tutabilir.
Nefesinizi tutarken vücudunuzu dinlemeniz ve kendinizi çok fazla zorlamamanız önemlidir. Baş dönmesi veya baş dönmesi hissetmeye başlarsanız hemen nefes almalısınız.