baş ağrısı yasaklamak
. Baş, boyun ve omuz kasları sıkın zaman Çoğu baş ağrısı , gerginlik kaynaklanır . , Neden onları baş ağrısı vegerginliği hafifletmeye yardımcı lavanta kullanın. Rahatlatıcı ve yatıştırıcı aroma bilinen bir ilaçtır . Nemli bir beze lavanta 3 ila 5 damla uygulamak ve 10 ila 20 dakika boyunca uzanarakalnına bir soğuk ya da sıcak kompres yapın. Halindeyken , her tapınağın üzerine lavanta bir damla masaj . Masaj için zaman var olduğunda , kokusuz bitkisel yağ ile lavanta esansiyel yağı birleştirmek ve gerialın, boyun, omuzlar ve içine sürün .
2
Anksiyete Yatıştırıcı ve depresyon kaldırın. Lavanta da artan enerji ve zihinsel açıklık duyguları ilham verirken , heyecanlı sinirleri yatıştırıcı için aromaterapi yararlıdır, canlandırmak hem de dinlenmek özelliklere sahiptir . Bazı insanlar , oda sıcaklığında solunduğunda lavanta daha ferahlatıcı olduğunu bulmak, ama bir ampul difüzör kaynaklanan zaman da yararlı olabilir . Ya da lavanta kokulu dokuaroması nefes . Terapötik bir parfüm olarakbilek veboğazbazyağı hafifçe sürün. Nereye giderseniz gidin yanınızdakokusunu taşımak içinkafa derisi hattı boyunca vetapınaklar bazı ovmak !
3
uykusuzluk Overcome . Lavantarahatlatıcı nitelikleri uykusuz gecetekrarını durdurmak yardımcı olabilir . Onlar sürekligece boyunca aromaterapi koku yayınlayacak lavanta yağı içinde yastık kılıfı, bir difüzör veya yer poşet veya pamuk topları ileyatak koku . Başka iyi bir yöntem lavanta yağı ile yatak çarşafları ve yatak giysileri nokta etmektir .
4.
lavanta ilesaç kokusu. Gün boyunca aromaterapi ince ve kalıcı bir doz içinsaç içineavuç içi ve iş arasında lavanta yağı birkaç damla sürün .