tıkanıklık ve sinüzit ağrı gidermek içinbuharlar temiz bir mendil ve nefes üzerinde rezene uçucu yağı birkaç damla serpin . Rezene yağı anti - toksik , anti- spazmodik , antiseptik ve etkili bir balgam söktürücü olduğunu. 1 çorba kaşığı için terapötik sınıf , saf ve doğal rezene yağı 1 veya 2 damla ekleyerek , bir nagging öksürük sessiz . Organik bal . Boğaz ağrısı ve ses kısıklığı kolaylaştırmak için sözlüşifa karışımı alın . Terapötik dereceli rezeneFDA tarafından insan tüketimi için güvenli olarak kabul edilir .
2 Sweet fesleğen uçucu yağyapraklarından buhar damıtma yoluyla elde edilir .
bir buharlaştırıcı veya ev nemlendirici favori esansiyel yağı 20 ila 30 damla ekleyin . Limon okaliptüs , mavi selvi ve fesleğen uçucu yağlar , iç hava yenilemek toz yerleşmek ve kirleticileri nötralize güçlü antiseptik, anti - inflamatuar, anti - bakteriyel ve dekonjestan özellikleri içerir.
3 Ardıç , temiz , berrak sunar dökmeyen koku .
uzun, sıcak bir duş alın. Bir sünger üzerinde uçucu yağ 6-10 damla serpin ve yıkanmak yaparken küvet veya duş kabini yerleştirin . Nane , Kanadalı tarçın ve ardıç esansiyel yağlar . Kendi temizleme ve anti - bakteriyel nitelikleri
4 Boyun masaj artar dolaşımını değerli velenf sistemini boşaltmak için yardımcı vardır .
, sakinleştirici merkezleme ve tıkanıklığını ve huzurlu , restoratif gece uykusu tanıtmak için esansiyel yağlar dengeleme uygulayın . Engellenen sinüs pasajlar nefes rahatsız ve uykusuzluk teşvik ediyoruz. 1 oz içine 3-4 damla bourbon sardunya , lavanta , portakal ve limon mersin uçucu yağ her Blend . üzüm çekirdeği yağı . Yavaşça boğaz , tapınaklar veboyunsırt masajı . Rahatlayın ve derindendekonjestan buharlarının nefes .
5 Yavaşça okaliptüs , zencefil ,iki tarafta beyaz köknar veya biberiye yağı veburun köprüsünün 2 ila 3 damla sürün
. Çok hassas olduğundangöz çevresi kaçının. , Keskin uyarıcı ve takas , bu yağlar mevcut anti- toksik , anti-inflamatuar , antiseptik , balgam söktürücü , burun tıkanıklığı acil yardım sağlamak dekonjestan özellikleri.