Araştırma sarımsak
. Bunu sarımsak öğreneceksiniz , ya da daha doğru bir sarımsak bulunanbileşik alicin , antibakteriyel , antiviral ve solunum yolu enfeksiyonları için bir tedavi yapmak antifungal özelliklere sahiptir .
2
yerel pazara ve stok git soğuk algınlığı ve grip sezonununbaşında sarımsak kadar . Kış geçtikçe , daha sizeyılın diğer zamanlarında yapmak daha sarımsak kullanmalısınız. Eğer gıda kullanmaksarımsak virüslere ve diğer yaygın hastalıkların neden olduğu üst solunum yolu enfeksiyonları ile mücadele için bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur .
3
maksimum gerçekleştirmek için yediğimiz gıdalar çiğ sarımsak kullanın yararlanır. Ince ince doğrayın veya kıyma sizin sarımsak ve yiyecekleri eklemek .
4
solunum yolu enfeksiyonları tedavi etmek için sarımsak takviyeleri kullanın değilse daha fazla . , Günde en az 1 tam diş sarımsak tüketin . Sarımsak kapsül süpermarketler , sağlık gıda mağazalarında ya da ilaç mağazalarında satın alınabilir . Onlar sarımsak nefes ödemeden diyet içine sarımsak birleştirmek için iyi bir yoldur .
5
solunum yolu enfeksiyonları tedavi etmek için sarımsak bir pot çay demlemek . Bir öksürük geliştirmek veya gelen boğaz ağrısı hissettiğinizde , bir diş sarımsak kıyma ve kaynar su ekleyin. Bualicinsu aşılamak için, birkaç dakika bekletin . Kıyılmış sarımsak süzerek vedemlemek içecek . Sarımsakiltihaplı doku yatıştırır gibi boğazastar harika bir soğutma etkisi fark edeceksiniz .