bir maç ile bir mum ve bir mumluk yerleştirin . Ispirto bir pamuk batırın ve dikkatlice cımbız ilepamuk tutun . Yanan mum kullanarak ateşepamuk ışık topu .
2
5 ila 10 saniye boyuncacam içindekiyanan pamuk topu tutarakfincan ile bir vakum oluşturun. Yanan pamuk topu kaldırmak ve ya sıkı kaslar veya akupunktur noktaları üzerindederi üzerine hemenfincan yerleştirin . Çukurluğuvakum mekanizması gerilim serbest ve kas ağrısına nedentoksinleri temizleyerek ,deri yüzey iyileştirilmesi kan dolaşımı kan çekin olur.
3
üzerinde oturumu çukurluğu başına sadece 4-6 bardak Uygula sıkı kaslar . Bir fincanoturumu sırasında gevşek gelirse , sadece tekrar ısıtma veaynı pozisyonda yerleştirin. Sabit bir konumdabardak bırakarak eğer ,bütün oturum 10 veya 15 dakika sürmelidir . Bardak kaldırın ve yavaşçagötürdü alanlar masaj .
4.
sıkıcaalt kavrama ve küçük dairesel hareketlerlefincan hareket ederken hafif aşağı yönlü baskı uygulayarak çukurluğu masaj yapın . Masaj yaparkensu bardağı kadar onları ısıtmak için hazırlıklı olmak , daha kolay kaybetmek gelecektir . Çukurluğu masaj kullanıyorsanız , etkilenen alanlar üzerinde dört ile altı bardak koyun . Bir anda bir fincan kullanarak , kendisine özgün konumunu o oluyor dönen vebir sonraki kupa ile devam etmeden önce beş dakika boyuncaalan masaj .