kuru cilt fırçalamafaydaları çoktur ve kapsamlıdır . Cildi fırçalamak ölü deri hücrelerini döken yardımcı olur ve yeni hücrelerinyenilenmesini teşvik , böylece pürüzsüz, yumuşak doku sonuçlanır. Lütfen Epidermisinyaşam döngüsü 24 saat , yani günlük fırçalama cilt gözenek tıkanmasını ve donuk cilt önlemek için önemlidir .
Cildi fırçalamak dolaşımını artırır . Bu gözenekler aracılığıyla hem de bunu boşaltmak için lenf sistemi yoluyla lenf hareket olur toksinlerin ortadan kaldırılması cilt yardımcıları kan akışını büyük ölçüde arttırmıştır . Lenfatik sistemvücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır, bu nedenlelenf hareketli tutarak , bağışıklık sistemi güçlü tutar .
Kuru cilt fırçalama da, çünküartan kan akışınıncilt sıkılığını teşvik eder. Cilt dolaşımını artırma ayrıca sadece doğal olarak elimine edilmesi mümkün olmayan yağ hücrelerinde toksin birikimi olan selülit azaltabilir . Bu toksik mevduat aşağı sonları Fırçalama ve onları dışarı atılmasına yardımcı olur .
Cilt fırçalama hücre, doku ve organları oluşur vesinir uçlarını uyararak --- uyaranlara karşı vücudun tepkisini düzenler, sinir sistemini --- canlandırır deride ve işlevini artırır. Sinir uçları uyarıldığında zaman, bu hareketkas lifleri neden olarak kas tonusu teşvik eder.
Herhangi bir sağlık bir doğal kıl fırça ( Satın Fırça Nasıl gıda deposu ) mümkünse --- şey çok kalın veya çok yumuşak --- ve bir kolu ile . Eğer ağrı değil cildinizi okşayarak zamanbaskı hissediyorum , ama gerekir . Eğer duş önce kuru cilt üzerinde günlük yapın :
kalbe doğruyönde uzun vuruşları kullanarak , her bölüm dört vuruş vererek , tüm vücudunuzu fırçalayın . Ayaktabanı ile başlayın ve ön ve arkabacak , yol kadar çalışacak . Diğer bacak yapmak . Sonrakoltuk altı da dahil olmak üzere , omuz için elinizin kadar gelen fırça. Diğer kol yapın . , Göğüsleriniz sonra , saat yönünde hareket eden bir dairesel hareketlerle fırçalayın mide de ( burada çok nazik ) saat yönünde . Kalbe , göğüs ve boyun üzerinde aşağı doğru fırçalayın , vecilt burada çok hassas olduğu için çok nazik olun. (Fırça sapı kullanışlı giriyor bu ) sırt ve aşağı inme için omuz üzerinden ulaşmak . Arkanızda ulaşmak ve kalça yukarı doğru fırça ve alt sırt . Fırça yeterince yumuşak ise , nazikçe dairesel hareketlerle yüzünüze fırçalayın .
Kesikler , döküntüleri veya çürükler üzerinde fırçalama kaçının. İşiniz bittiğinde , duşölü cilt hücreleri ve diğer yabancı maddeleri kaldırmak ve gözenekleri tıkamasını önlemek için . Duşunuzunsonunda, gözeneklerinizi kapanmasını ve kan dolaşımını uyarmak için devam etmek soğuk su ile kendinizi patlamaya .