Sık idrara çıkma için yaygın bir nedeni , bir idrar yolu enfeksiyonu ( İYE ) Nedenleri . Bakteriidraraçılması ve çarpma taktığınızda UTIs gelişir. Bu durumda ,mesaneidrar tutmak mümkün değildir . Sistit sık idrara başka bir olası nedenidir . Mesane iltihaplandığı zaman sistit oluşur . Sık idrara çıkma diğer nedenleri diyabet , aşırı sıvı alımı , bazı ilaçlar ya da gebelik vardır . Sık idrara çıkma
Belirtileri
belirtileri her zamankinden daha fazla , rahatsızlık bir dürtü işemek dahil mesane ve idrar bir yanma hissi . Eğer sadece gittin sonra bile idrara çıkma ihtiyacı gibi yine hissedebilirsiniz . Vücudunuzun daha rahat olduğu zaman bu belirtiler ,gece boyunca kötüleştirebilir . Sık idrara çıkma , bazı kişilerde uyku bozuklukları neden olabilir . Erkek sık idrara çıkma deneyimi olmasına rağmen,Ulusal Böbrek ve Ürolojik Hastalıklar göre , kadınlarda daha sık görülür Bilgi Clearinghouse .
Ilaçlar
Sık idrara sık sık can doğal ilaçlar kullanarak , evde tedavi edilebilir . Kızılcık suyu İçme sık idrara çıkma neden olabilir , hangi İYE azaltabilir . Harvard Tıp Fakültesi araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre , her gün kızılcık suyu 10 gram içti kadınların yüzde 58 ile kendi idrarda bakteri olma şansını azalttı. Sık idrara çıkma için bir başka doğal bir çözümdür sade yoğurt . Yogurt sık idrara çıkma için doğal ilaçlar kullanarak birçok faydası vardırmesanenin .
Faydaları
zararlı bakterilerinbüyümesini önlemeye yardımcı olur Lactobacillus acidophilus içerir . Normalde reçeteli ilaçlar ile ilişkili yan etkilerinolasılığını azaltmak . Doğal ilaçlar reçete ya da over - the- counter ilaçlar daha ucuzdur . Çoğu doğal ilaçlar evde bile , bu nedenle ek para harcamaya gerek yoktur. Sık idrara çıkma için doğal ilaçlar kullanarak diğer yararı bunları kullanarak diğer sağlık yararları alabilir .
Önleme /Çözüm
Bazı şeyler sık önlemek için neler yapılabilir olduğunu idrara çıkma. Günlük Kegel egzersizleri yaparakmesane eğitin. Kegel egzersizleri 5 saniye için pelvik taban kaslarını kasarak ve daha sonra 5 saniye boyuncakasları rahatlatıcı tarafından yapılmaktadır . Bu daha sonra günlük her turda 3 kez tekrarlayarak , 1 turda en az 10 defa yapılmalıdır . Kegel egzersizleri yaparak ,pelvik taban kaslarının sık idrara çıkma güçlendirmek ve azaltacaktır . Özellikle yatmadan önce , bu tür kahve ve gazlı içecekler gibi çok fazla alkol ve kafein içeceklerden kaçının .