bir detoks ayak banyosu satın alın ve her gün ayaklarınızı ıslatın olun . Temizlik için uyarılması , gevşeme için lavanta ve çay ağacı yağı nane gibi yağlar ve otlar kullanın ve enfeksiyonla mücadele için . Bir detoks ayak banyosu bütçeniz yoksa , derin , geniş kova kullanarak tasarruf ılık su ile doldurun ve doğal yağlar veya otlar ve deniz tuzu ekleyin . Yerel sağlık gıda deposu , doğal banyo tuzları sahipsiniz . Basit tutun. Dinlenmek için çok para harcamak zorunda değilsiniz . Ayak tedavisi 3000 yıldan daha eski olduğu ve bir kova , otlar , tuz , su ve yağ yeterlidir .
Zaman ayırın
sessizce oturmak için zaman ayırın ederken ayaklarınızı ıslatın. Telefonunuzu kapatın ve bazı sessiz müzik koymak . Gözlerinizi kapatın ve nefes odaklanmak . Kadar 30 dakika boyunca ayaklarınızı ıslatın . Ayaklarınızı kurulayın ve doğal bitkisel yağ , masaj yağı veya doğal losyon ileayak banyosundan sonra ayaklarınızı nemlendirir . Nazikçe ayaklarınızı masaj ve herhangi bir gerginlik çalışmak . Okyanusta ayaklarınızı ıslatın unutmayın . Deniz iyi bir ayak banyosu için tıkla tümmineraller içerir.
Ultimate Experience
yerel spa ya da doğal şifa merkezine gidin bir iyonik ayak banyosu . 2003 yılında Nobel Kimya Ödülü " olan araştırma su kanalları aracılığıylaiyonik ilkelerinin gelişmesini ve detoksifikasyon ilhamvakıfları oldu . " , Peter AGRE ve Roderick MacKinnon verildi Iyonik ayak banyosu fiziksel ve zihinsel enerji , canlılık ve genel refahı teşvik toksinleri ortadan kaldırmak içinayakları geniş gözenekleri uyarır . Bol su içmek , dinlenmek ve tedavi tadını çıkarın . Terapist
Disiplinli olun . Şeyi dikkat çekmek ve Bakım
MACKINNON alın ve AGRE araştırma ayaklarımız şifa için büyük bir kaynak vardır Refleksoloji iddiasını destekler olacaktır . Içeriden vücudunuzun dikkat çıkarmak için kendinizi eğitin . 10 saat, her gece su , egzersiz ve uyku 8 , bol düzgün yiyin. Bizim toplum , düzenli beslenmesi ve bakımı içinihtiyaç ihmal , dış güzellik daha fazla odaklanmak eğilimindedir . Disiplinli olun ve ayaklarınızı bir öncelik yapmak .