için ev yapımı ilaçlar , sağlıklı bir diyet ile selülit azaltın . Doymuş yağ oranı düşük , yüksek lifli gıdalar yiyin . Klorofil bakımından zengin besinler ve yeşil çay aynı zamanda yağ çözülür ve şekillendirme selülit önlemeye yardımcı olur . Tuz alımını sınırlamak ve her gün su en az sekiz bardak içilir .
Şiddetle selülit ortaya çıkmıştır vücudunparçaları masaj banyo lifi veya sıcak bir havlu kullanın. Masaj kan dolaşımını artırır ve yağ dokusu yıkmak içindolaşım ve lenfatik sistemleri teşvik eder .
Greyfurt, limon , nane , ardıç ve mandalina gibi Uçucu yağlar genellikle yağ hücreleri ve yağ mevduat eriterek selüliti ortadan kaldırmak için etkili . Yavaşça selülit eğilimli alanlarda içineyağlar masaj . Optimum penetrasyon içinnokta üzerinde bir ısıtma yastığı yerleştirin .
Zeytinyağı 1 yemek kaşığı kullanılan kahve gerekçesiyle 1/2 fincan karıştırılarak kendi selülit -çözme karışım hazırlayın . Kafein birçok pahalı selülit azaltıcı kremlerana madde neden olan , yağ hücrelerinin azaltılması ve kan damarlarda büzülme ile selülitgörünümünü azaltmaya yardımcı olur . Selülit etkilenenbölgeyekarışımı masaj yapın. Bir kaç dakika boyunca plastik wrapnokta Kapak , ve sonra .
Fiziksel aktiviteyi artırın kapalı duş . Hareketsiz yaşam tarzı olan kadınlar selülit ve cilt dimpling üreten birleştirici doku, sertleşme sonucu daha selülit var. Selülit kapalı Düzenli egzersiz dolaşımı artırır ve yanıklar . Koşu , tenis , yüzme veya yoga deneyin .
Deniz tuzu ile sıcak banyoları alın . Deniz tuzu banyolarıvücut dokuları içinde hapsolmuş kirleri detoks için yardım , dolaşım artırır vecildingenel kalitesini artırır .
Sigara kaçının . Selülitolasılığını artırarak , vücudun zarar verirbağ dokusu İçilmez .