İsveç masaj teknikleri beş çeşit üzerinde duruluyor . Teknikler sırayla takip olma eğilimindedirler. İsveç masajıamaçlanan etkilere göre , dolaşankan almak cilt hücre yenilenmesürecini kolaylaştırmak ve kas esnekliğini artırmak için vardır " Masaj Temelleri . "
Refleksoloji
Refleksoloji geleneksel Çin tıbbı ve felsefesi kökleri olan bir masaj terapisidir. Başparmak ve parmak vücudun başka bir kısmı üzerinde bir etki yaratmak için inanılmaktadır vücuda refleks noktalarını masaj için kullanılır. Vücut haritaları bu refleks noktaları diğer vücut parçalarıuyarılması nasıl bağlanacağını göstermektedir. Ayağın bir kısmında bir refleksoloji masajı göre ,ayağın başka bir bölümünde bir masaj kan dolaşımını artırmak olabilir iken boyun ağrısını hafifletmek için yardımcı olabilir " Refleksoloji . "
Shiatsu
Shiatsu masaj terapisi geri 5.000 yıl öncesine gider . Kökleri akupunktur ve akupunktur ile ilgilidir. Shiatsu masajıbaşparmak ile öncelikle yapılır , ama aynı zamandael , dirsekavuç hattaayak içerebilir . Basıncı yavaş yavaş uygulanan ve sadecevücudun her noktasında yaklaşık altı saniye sürer . Eğer hafif basınç ağır gelenhareketin farkında olmadığını tarafından shiatsu bir masaj terapistikalitesini yargılayabilir .
Spor Masajı
Spor masajı , metabolik atıkların azaltılması , spor yaralanmaları önlemek veya tedavi etmesinde ve sporcular yarışma için hazırlamak yardımcı yönelik bir yöntemdir . Verilen bir tedavitürü bir spor diğerine değişebilir. Basketbol oyuncuları için masaj omuz eklem , ön kolda ve buzağılar üzerinde durulacak . Golfçüleromuzlarındanbel yanı sırasilah ,sırtkasları üzerinde durulacak için masaj. Spor masajı genellikle tek bir etki yaratmak için birleştirilmiştir masaj terapileri diğer türlerinden öğeler içerebilir .
Ruhsal Masaj
Ruhsal masaj terapileri gibi ek yönlerini tanıtmak dua , yağyağlanma ve stres rahatlatmak ve kişinin ruhsal refahını artırmak için ellerini biledöşeme . Bir manevi masaj aslında bir ibadet aracı haline gelebilir . Manevi bir masaj seansı kullanılabilecek yağlar terapötik değeri için seçilmiş ve sık sık eski dini geleneklerine geri Harken edilir . Buhur çünküİncil ile güçlü bir bağlantısı vardır çünkü yanı sıranefes alma işlemini kolaylaştıraninanç kullanılabilir .