NutriScience Innovations göre, L - theanine stres düzeylerinin azalmasına bağlıdır . Amino asit dopaminbeyin seviyelerini duyguları ile bağlantılı olan bir nörotransmitter artar. Ayrıca, beyindeki gama-aminobutirik asit ( GABA) düzeylerini artırır. GABA esenlik genel bir hissi artırılması , giderici etkilere sahip başka bir nörotransmiter olan .
L - theanine uyuşukluğa neden olmadan bir rahatlama hissi sağlar . Amino asit , alfa beyin dalgalarınınüretimini teşvik eder. Alfa beyin dalgaları karşılık gelen herhangi bir yorgunluk ya da uyku hali olmadan gevşeme ile karakterize edilir . Ayrıca kadınlarda premenstrüel sendrom ile ilişkili stres ve sinirlilik dengelemektedir .
Kolesterol ve Kan Basıncı
NutriScience Innovations göre Theanin'in (düşük dansiteli lipoprotein LDL düşürebilir ) ve kalp hastalığı ve ateroskleroz ( kalınlaşma veyadamar sertliği) neden sorumlu olan total kolesterol seviyeleri. Ayrıca,sinir sistemi ve beyin düzenleyerek , yaygın , L - theanine da düşük kan basıncı seviyeleri.
Kafein Etkileri
L azaltılması olabilir inanılmaktadır - theaninevücudun merkezi sinir sistemi üzerinde Kafeinin etkisi orta yardımcı olabilir . NutriScience Yenilikler göre Theanine'nin enjekte edilen fareler kafein yüksek doz aldıktan sonra daha az kafein kaynaklı konvülsiyonları , azalmış kafeine bağlı uyku problemleri ve daha düşük kan basıncı düzeylerini yaşadı .
Kanser
Memorial Sloan - Kettering Kanser Merkezi'ne göre , L - theanine doksorubisin ve idarubisinetkilerini artırmak için inanılır . Ilaç - ilişkili toksisite en aza indirmek için yardımcı olurken Japonya'da ShizuokaÜniversitesi'nde tamamlanan araştırmaya göre , theaninekemoterapötik ilaçlarınantitümör aktivitesini yükseltir .
Ek Kullanımları
L- theanine vücutta artan bağışıklık tepkisi ile bağlantılıdır ve mikrobik enfeksiyonları mücadele için vücudun doğal mekanizmasını geliştirmek için rapor edilmektedir. 1964 , Drugs.com göre
, Japonya L- Theanine'ninkullanımı onaylanmış bebek /çocuk gıdalarhariç tüm gıdalar . O zamandan beri bitkisel çaylar, dondurma , soda , çikolata ve yeşil çay infüzyon için ( bir tuzlu " umami " lezzet katıyor hangi ) eklenmiştir .
L - theanine Ayrıca yaygın bir cilt olarak kullanılmıştır nemlendirici ve kozmetik ilave bir madde .
Emniyet L - Theanine'nin yaygın kullanılmasına rağmen , Drugs.com göre
, hiçbir yan etkisi bildirilmemiştir. L - theanine kullanımı ile ilişkili herhangi bir güvenlik endişesi yoktur; Ancak ,ürün için herhangi bir aşırı duyarlılığı olan hastalarda kullanmaktan kaçınmalısınız .