. Lapalar veya emülsiyonlar kuru , taze bitkiler, ya da toz formülasyonlar yapılabilir . Organik olarak yetiştirilen bitkileri ve bitkisel ürünleri satın almak için çalışın .
2.
taze ot bitki hazırlanması önemlidir . Potens bitki türleri ve bitki kısımlarına göre değişir gibi , kullanacağınızbitkininçeşitli yerlerinde dikkate almak . Yavaşça serin pamuklu bez ya da temiz bir havlu üzerine su ve pat kuru çalışan altındabitkininbitki veya kısımlarını yıkayınız . , Infüzyon içintaze ot hazırlamak için 3
.Etkilenen alanı ya da bir toz forma hazırlanması, sıkıştırmak veya emülsiyon için kullanmadan önce 10 ila 20 mintues için kurumaya bırakın kaynatın ve dik yaprak, çiçek ve tohumları yaklaşık 10-15 dakika kaynar su 1 bardağı bir tencerede . O zamanotlarsu zorlanma kaynar gibiotlar karıştırmaya devam edin. Daha fazla işlem veya kullanımdan önce serin ve kuru bekleyin.
4
İnfüzyonları harici veya dahili kullanım için kullanılabilir. Rahatlatıcı bir banyo ile bitkisel karışımların kullanmak için popüler bir yolu . Aromatik banyoları için 1-2 gergin bitkisel infüzyon pint vebanyoya aromaterapi esansiyel yağı birkaç damla ekleyin. Gerçekten rahatlatıcı bir banyo dasuya bazı baloncuk banyo eklemek için . Rahatlayın ve keyfini çıkarın .
Infüzyon banyoları ile ortak tıbbi koşulları tedavi etmek için 5
diğer yolları el /ayak banyoları veya vücut yıkar onları kullanmaktır . El banyoları artrit ağrısı bazı yardım bulmak için harika bir yoldur . Bir kapta serin bir infüzyon koyun ve 5 ila 10 dakika boyuncabitkisel tedavi elinizi batırmayın . Yorgun ayaklar için ya da , soğuk algınlığı bazı yardım bulmak sıcak su içeren bir kase içindeinfüzyon dökün ve 10 ila 15 dakika boyuncakarışım ayaklarınızı dinlenmek için . Vücut , vücudun etkilenen alanlar için releif tedavi etmek veya bulmak için yıkama için Modül kullanılabilir. Temiz bir pamuklu bir bez kullanın ve serin ılık infüzyon bir kase içine daldırın . Infüzyon bezleetkilenen bölgeyi batırın .
6
Bitkisel poulticesvücudunuzun rahatlamasını ve geçici rahatlama sunmak için çeşitli şekillerde kullanılabilir . Poultices , taze kurutulmuş, toz haline getirilmiş ya da bitkisel bitkilerden yapılabilir. ,Etkilenen alan üzerinde doğrudan taze otlar kullanmakcilttehazırlanan ot yer ve temiz bir bandaj ile güvenceye alın. Kurutulmuş otlar bandajın üzerine yerleştirilir ve etkilenen bölgeye uygulanır. Toz otlar kullanıyorsanız , bir hamur içine soğuk su iletozu karıştırın veetkilenen cildinize uygulayın .