Birçok homeopati uzmanlar bazı yağlar diğer yağlar teşvik ederken , inflamasyonu azaltmaya yardımcı olduğuna inanıyorum . ( Somon ve alabalık gibi ) soğuk su balık yağları , keten tohumu ve yeşil sebzeler inflamasyonu azaltmak ve bunları düzenli olarak tüketen hastalarda ağrıyı azalttığına inanılmaktadır . Yer fıstığı , soya fasulyesi, aspur , mısır ve yağlar içinde bulunan Omega- 6 yağ asitleri , hem de trans yağ asitleri , enflamasyon teşvik inanılmaktadır ve bundan kaçınılmalıdır .
Kullanımlar Aloe Vera
Özü
Holistik uzmanlar aloe vera , sıvı halde tüketildiği zaman ,eklem iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir inanıyoruz . Bitki birçok temel besin , vitamin ve mineraller için iyi bir kaynaktır ve aynı zamanda güçlü bir anti - enflamatuar ve ağrı giderici özellikleri içerir . Uzmanlar, eklem iltihabı , onarım hasarlı hücreleri azaltır ve yeni hücrelerinbüyüme oranını hızlandırır inanıyorum . Ürün en sağlıklı gıda mağazalarında mevcut .
Birçok homeopatik uzman iltihabı belirli gıda türlerini tüketen azaltılabilir inanıyoruz Peki yiyin . Bu doğal anti - inflamatuar özellikleri vardır bromelain adında bir enzim içerir Onlar , ananas suyu, iki bardak bir gün için bir tane içme tavsiye ederiz. Buna ek olarak , hasta ( elma ve zencefil bulunan ) ve bakır ( havuç , brokoli ve ıspanak gibi ) beta - karoten yüksek ürünler tüketmek gerekir .