Sen Narenciye
Shiitake mantarı
Broccoli
Ham sarımsak
ihtiyacınız olacak şeyler bol bol tüketin narenciye . Bu meyve türleri, vücut dışına kanserojen kızarma , kolon kanserini önlemeye monoterpenler denilen güçlü bileşikler içerir. Her gün narenciye tüketin .
2
shiitake mantar yiyin. Bu mantarlar bağırsak kanserini önlemek için bağışıklık sistemini kurmak lektin ve lentinan denilen güçlü bileşikler , içerir . Bu bileşikler aynı zamanda gelişmekte olan kanser hücrelerini hedef ve yayılmasını onları durduramaz.
3
brokoli bol tüketin . Bu bitkisel bağırsak kanserini önler sulforaphane adı verilen güçlü bir fitokimyasal içerir . Sulforaphane ayrıca kanserojen ve serbest radikalleri nötralize vücudunuzun belirli enzimler uyarır. Günlük brokoli 2 bardak yiyin .
4
taze, çiğ sarımsak yiyin . Sarımsak kansere neden olan hücreleri yıkmak için bağışıklık hücrelerini artırarak uyararak bağırsak kanserini önlemeye dialil sultides denilen bileşikler içerir . Dialil sultides aynı zamanda normal hücreleri ve yavaş tümör gelişimini işgal kanserojen engeller. Taze , çiğ sarımsak 1/2 bardak Crush ve su bir bardak içilir .
5
kırmızı üzüm bol tüketin . Bu bağırsak kanser hücrelerinin gelişimini önlemek resveratrol biyoflavanoidleri adı güçlü maddeler içerir. Üzüm ayrıca bloklar kanseri hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını gereken enzimlerikimyasal ellagic asit içerir . Her gün kırmızı üzüm 2 bardak yiyin .