kitabı , " Sihirli Göz Ötesinde 3D : Sizin Vizyon Geliştirmek , " stereograms bir koleksiyon , sadece olabilir , iki - boyutlu bir görüntü içinde gizli bir üç - boyutlu bir görüntü içerir Her iki gözü odaklanmış bir ekip olarak birlikte çalışırken gördüm. Onun yazar , optometrist Marc Grossman , insanların görme geliştirmek için yaptığı vizyon terapisi programında Sihirli Göz görüntüleri kullanır . Grossman göre , gözlerimiz biz özellikle teknolojiningelişi ile , bugün onlara yerleştirmekgörsel talepleri için elverişsiz edilir . Siliyer kaslar gibibilgisayar ekranı gibi yakın nesnelere odaklanmak içingözünlens sözleşme ve onlar çok uzun sıkılır eğer uzak görme için gerekli olan , onları rahatlamak için daha zor olabilir . AOA düzenli olarak yakın çalışma önemli bir miktar ( Kaynak 1 bakınız ) miyopluk ya da miyopriskini artırır .
Miyopi geliştirmek için Grossman'ın egzersizleri biri gözlük kaldırarak içerir , bulma üç - devletler biraz bulanık , ve ona odaklanarak bulunuyormesafe boyutlu nesne . Sonraki , Sihirli Göz görüntülerine bakabilirsiniz . O çevrimiçi Önizlemesi olabilir kitabında ( Referans 2 bakınız) görüntüleri ifade eder . " Sihirli göz görüntü " için bir İnternet arama yapmak da çeşitli görüntüleri mevcut ücretsiz online ortaya koymaktadır . Muhtemelengizli 3D görüntü görme , yaklaşık 10 dakika boyuncagörüntülere baktım sonra, önce baktımaynı üç boyutlu bir nesneye bakışları dönün . Daha net görünüyor mu ?
Başka Egzersiz
Jane Kabarguina , " Your Eyes Güzellik ve Clear Vision geri dön nasıl , " önemli ölçüde geliştirilmiş onu görme yazarı Odaklama yoluyla göz egzersizleri . Bu tür Avrupa, Rusça , Japonca ( acupressure ) , ve Hint ( yoga ) gibi çeşitli teknikleri , araştırma , o bir sistem içine her okulunen iyi birleştirdi. O göz gevşeme egzersizleri kasları sırasında, daha öncemümkün olan en iyi durumda olduğundan emin olmak için son derece önemli olan ve eğitimden sonra .
Kabarguina kitabı da ( Reference 3 bkz. ) çevrimiçi Önizlemesi olabilir vurguluyor . Onun odaklanma egzersizleri bir örneği , bir gözünü kapsayan dosdoğru ve bir kaç metre uzakta bir nesneyi seçme ve ona odaklanarak başlar. Uzak nesneye tekrar , sonra burnunuzunucuna odak değiştirin . Eğer odaklanmak tümnesneleraynı satırda olmak zorunda . 10 kez 8 tekrarlayın . Diğer göz ve tekrar örtün .