. Beyaz un ve şeker gibi basit karbonhidrat kesip , ve işlenmiş gıdalar kesmek için deneyin . Besin değeri sunmak çoğunlukla gıdalar yemeye çalışın , ve abur cubur geleni kaçının. Tatlılar ya da atıştırmalıklar yemek, bu tür organik çikolata veya tatlı mısır gibi daha doğal olanları , bulmaya çalışın .
2
aerobik Ağırlık Kaldırma sahipsiniz . Yaklaşık 10 gün sonra kendi selülit ile sonuçları görmek içinhafta boyunca iddia kaldırma aerobik ağırlık yapmak çoğu insan .
3
Kuru fırça cildinizi . Kuru fırçalama cilt kalitesini artırmaya yardımcı olmak için eski bir yöntem , aynı zamanda kurtulmak için yardımcı ve selülit önleyebilir dolaşıma yardımcı olur .
4
yoga kadar almayı deneyin . Bazı insanlar evdeyoga dersleri almaya başlayan veya yoga da selülitgörünümünü iyileştirmek için yardımcı olmuştur iddia .