anti- oksidan özellikleri sağlayanmeyve ya dameyve suyu tüketen olsun, elmasağlık yararları önemli vitamin ve mineraller bir ürün yelpazesine değil sadece gelip , aynı zamanda bitkisel besinler denilen elma bulunan bileşiklerden ve anti- oksidan özelliklere sahip her ikisi de polifenoller, . Bu özellikler , hücre hasarını azaltmak kalp hastalığıriskini azaltmak , ve yaşa bağlı hastalıklara karşıvücudun korunmasına yardımcı olur . Etkili Ana Çözümü
Elma suyu
Suyu var kabızlık , kırışıklıklar ve inflamasyon dahil olmak üzere deri çeşitli tedavi ve yumuşatıcı safra taşı için bir ev çare olarak kullanılmaktadır . Elma suyu içme , elma sirkesi ile birlikte , mide virüslerin bazı semptomlarını rahatlatmak olabilir. Kızılcık suyu ile çekilen , elma suyu idrar yolu enfeksiyonları ile ilişkili bakterileri yok yardımcı olabilir . Ayrıca
, elma suyu genellikle artrit ve romatizma muzdaripyaşlılar için tavsiye edilir . Suyu daha güçlü kemik ve eklemleri oluşturmanıza yardımcı potasyum ve bor sağlıklı miktarda içerir ve bu yaşa bağlı hastalıklarınzayıflatıcı etkilerini azaltabiliriz .
Hastalık Önleme Özellikleri
yanı sıra etkili bir ev çare olarak hizmet veren , elma suyu hastalığın önlenmesinde kullanımı giderek artmaktadır .
elma suyuLDL arıza , ya da kötü kolesterol geciktirerek kalp hastalığıriskini azaltmaya yardımcı olabilir hangi okside olduğunda , plak vearterlerin kalınlaşmasıoluşumuna yol açar .
Tıbbi GıdaDergisi'nde yayınlanan bir çalışmada belirlenen Tıp California - Davis OkuluÜniversitesi araştırmacı bir ekip olduğunu içme elma suyu kalp hastalığıbaşlangıcı yol açabilirsürecini yavaşlatabilir .
" elma suyu çok ılımlı alım süresi oldukça kısa bir süre içinde kalp hastalığı için risk faktörlerini azaltmak içinpotansiyele sahip , " uygun araştırmacı ve kayıtlı diyetisyen Diane Hyson , doktora kurşun . " Bu elma suyu ve elma aktif bileşiklerinpotansiyel faydalarını göstermek içinilk klinik çalışmadır . "
Avrupa Solunum Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada ,İngiltere'nin Ulusal Kalp ve Akciğer Enstitüsü araştırma bilim adamları bulundu düzenli elma suyu içen çocuklar elma ürünleri akciğer sağlığını korumaya yardımcı olduğunu belirten , astım muzdarip olasılığı daha azdır .
elma ve elma suyu bulunanbitkisel besinler , polifenoller ve flavonoidler olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir öncelikle çünkügüçlü bir anti - oksidan özellikleri bu hastalıklarınriskini azaltmak içinyeteneği bakımındanvücudun .
Bulutlu Daha İyidir
bu önemli bu sağlık yararları sadecebulutlu bulunan olduğunu, ancak , unutmayın , ve elma suyuberrak , form .
değil araştırmaya göre , bulanık elma suyuönemlileri şunlardır elma hamuru parçacıkları , hastalık - içerir anti- oksidanlar mücadele . Suları dört farklı türde bir çalışma bulutlu suları saldıran ve serbest radikalleri bağlayıcı daha etkili olduğunu gösterdi - . Hücrelerinvücuda zarar veren ve hastalığa yol açabilir
çalışmanınsonuçları bir tarafından yürütülen Polonyalı araştırmacı ekibi ve Gıda ve TarımBilimleri Dergisinde yayınlanan , bulutlu suyu açıklama ve filtrasyonsürecinde yaklaşık dört katyararlı lif kaybeder berrak suyu daha fazla polifenol miktarı , anti - oksidanlar ve flavonoid içeriği sahip olduğunu ortaya çıkardı .
taze elma yemek daha büyük sağlık faydaları sağlayabilir ederken , elma suyu içiyor insanlar sağlıklı kalmak yardımcı olmak içinbir sonraki en iyi yol olduğunu , hastalığı önlemek ve daha uzun bir yaşam .