cilt haddeleme , deri ve kas arasındaki doku lifleri serbest bırakmak için kullanılan bir sürtünme tekniktir. ,Parmakpedleri arasındadoku kapmak almak ve kendisi altındaki deri rulo ve bir tortilla içine et yuvarlanan benzerarkasında , bir tarafı boyunca yürüyün. Cilt kaldırın vealttaki doku çıkartmak için atmadan önce hafifçe sallayın. Sakrum aşağıomuzüstündensırtına yavaş çalışıyordu, bu vuruşcildi ısıtır ve derin masaj iş için hazırlar .
Aynalı
Uygulanan bacaklarda , aynalaraeklemlerde gerginlik gevşetir veeklem kas iğ hücreleri ve golgi tendon sıfırlar . Bu teknik, gerginliği azaltır ve kas uzatmak için izin verir. Tavan bakan bir yatar pozisyondaistemcisi ile,kalçabacak sallanan başlar . Eller çukurluğu ,deri ve kas kepçe kaldırma , kol ve bacaklarınyanlarında ve üstleri üzerinde sürekli hareket halindedoku bırakın. Doku boyunca içeri ve yukarı doğruellerini yuvarlayarakkas chuck , ayaktavücut tutmak için gerekliel hareketleri benzer . Kalça , diz ve ayak bileği eklemlerinde gerginlik özel dikkat , tümyol aşağıayaklarıkas dokusu aynalı devam .
Sürtünme
vücut nedenlerini Sallanır dokusunda kas iğ sıfırlamak ve dinlenmek için .
Aynalı ve haddeleme masaj sürtünme teknikleri biçimleridir . Sürtünme kendi rejenerasyonunda, deri, kas ve organ ve yardımcı olarak , hücrelerin fonksiyonunu iyileştirir. , Eklem çevresindekisıvıyı emici doğrudan kan ve lenf aynalı ve vuruş haddeleme . Gevşek bir kas lifleri üzerinde yıkama , lenfdokusu içinde sıkışıp hücre kalıntıları boşaltır . Sürtünme direnci teknikleri iki tipkas ve deri çalışır. Bir felç ısıtır ve hazırlar tür deri gibi daha derin haddeleme çalışmaları içincilt ve başkakas ve dokuda reseptörleri aktive eder. İkinci teknik kendi uzunluk , esneklik , gerilim ve direnç yöneteneklem ve kaslarda reseptör anahtarları aktive . Çeşitli teknik bir sistem olarak
Yoğurma
Masaj birçok vardır onun vuruş için farklı isimler ve tanımlar . Bazı teknikler yoğurma veya aynalı , sıkma , büküm ve derin sürtünme işi vuruşları aynı şekilde sallanan kullanın . Yoğurma bültenleri tek tek kas lifleri ve deri haddeleme sadecederininyüzeysel katmanları bültenleri çünkü Yoğurma cilt haddeleme farklıdır . Ekmek , asansör , kapmak yoğurma ve kendi üzerine katlanıp , böylecekas sıkmak
benzer . Bu teknikgövde uygulanabilir ,terapist iyi tat , doku işlemek erişimi olan herhangi bir yerde bu bacaklar , kollar , omuzlar, . Adaptörler öncesinde ve sıkma sallanan ve haddeleme teknikleri takip olabilir .