Patates ve kendilerini özellikle besi değildir . Onlar patates kızartması gibi yenir Ancak, pastırma , peynir , ekşi krema ve tereyağı veya krem tam bir fincan ile püre served ile " tam dolu" , onlarbel için son derece kötü olabilirim . Patates hızlı doğru servis yaparken , patates gerekli vitamin ve minerallerin büyük bir hacim içeren ve aslında yaklaşık 48 ila 96 saat boyunca sistem temizlik kilo yardımcı olabilirfikrine dayanmaktadır .
karmaşık temizlikleri ya da garip ve alışılmadık gıdalar veya meyve sularıtüketimi anlamına gelmez , çünkü
Önemi
Bu özel hızlı birçok insan için özellikle ilginçtir . Eğer hızlı bir patates yaptığınızda , sadece iki gün boyunca patates yiyin . Onlar sürece kızarmış değil gibi gibi herhangi bir şekilde hazırlanabilir ve sizin gibi sadece ilgili herhangi bir baharat ile sezon onları yapabilirsiniz . Ancak, tereyağı , pastırma , ekşi krema ya da peynir ekleyebilirsiniz olamaz. Hard core patates fasters bir adım daha ileri gitmek ve bu dönemde demlenmiş patates kabukları ve maden suyu yapılmış , sadece patates soyma çay içmek . Ancak, bunu her hızlı "garip şeyler içme " Bu sınırlar ayrı ayrı bu kararı yapabilirsiniz . Sizin hızlı sonunda , diğer gıdalar reintroducing önce bütün bir 24 saat boyunca sadece taze meyve ve sebze yiyin.Patatesin
Faydaları
savunucuları hızlı o kadar az iki gün içinde 10 kilo kadar kaybetmek sağladığını iddia . Diğer faydaları daha sakin , daha güvenilir sindirim sistemi ve muhtemelen Fransız kızartması için çok zayıf arzusunu içerir . Birçok bile akıllarını düzgün yürütülen oruç bir ortak etkisi , hızlı bir patates , sonra daha sakin ve daha net ifade etmektedirler .
Yanılgılar
Birçok kişi açlık can düşünüyorum sadece yiyecek ve içecek her türlü reddederek tarafından yapılabilir . Ancak, oruç birçoğuna aslında su içmek vehızlı 24 saatten fazla sürecek ise rızık çeşit almasına izin verir. Ancak,rızık kesinlikle çoğu sağlık ya da dinsel kurallar tarafından düzenlenir . Sizin hızlı başarılı olursa , hemen tekrar denemek için cazip olabilir . Zamanla vücudun oruç alışmış gibi bu , çalışmaz ve siz kendinizi oruçlar arasında bir mola vermek yoksa kilo duracaktır .
Hususlar
patates hızlı herkes için değildir . Eğer büyüleyici oruç bulmak eğilimindedir ve genellikle felaket sonuçları ile ona benzemeye çalışın genç veya ön - genç kız ile yaşamak , özellikle tüm hızlı farkında kim olacağını düşünmelisiniz . Ayrıca , en çok kilo kaybı oruçlar, ağrılı ve rahatsız edici olabilir ve hassas bir sindirim sistemi varsa kaçınılması gereken bir veya daha fazla lavman gerektirir.
Önce Uyarı hızlı bir patates gibi hızlı her türlü , sizin perhizden sırasında yeterli vitamin ve besin elde edilecektir emin olmak için bir doktora veya bir diyetisyen danışın yapıyor . Asla hızlı Hamileyseniz veya zaman diyabet veya kalp hastalığı varsa . Her türlü Oruç de olumsuzyol reçeteli ilaçlar etkileyebilir ve hatta bazı bitkisel takviyeleri sağlığınızı ve zihinsel durumunu etkiler , böylece hızlı başlamadan önce üzerinde herhangi ilaçlar hakkında doktorunuza danışın .