evde lenfatik sistemini güçlendirmek için birkaç etkili yolu vardır . Kuru fırçalama deneyin . Dış bacaklarda başlayan vevücudun merkezine çalışan , yavaşça ter bezleri gözenekleri açmak ve vücudunuzun nefes izin için izin , cildinize masaj için bir fırça kullanın .
Masaj ,aynı prensip olarak kuru fırçalama paylaşımı , Ayrıcalenfatik sistemini uyarmak için iyi bir yoldur . Bir kaç dakika için ayak yükseltmek ve merkeze doğru çalışan, gövdenin dış noktaları masaj. Ayrıca lenfatik masaj için profesyonel bir terapist sorabilirsiniz .
Koruyucu bir mola . Bu sıvı tutma ve şişliğe neden olduğundan çok işlenmiş gıdalardan uzak durun . Ayrıca monosodyum glutamat , yanı sıra ticari çorba veya sos üsleri ve et suları , jelatin ve hidrolize şey içeren gıdalar kaçının. Her gün saf su sekiz ila 10 bardak içme yerine odaklanın ve diyet gibi muz , brokoli ve somon gibi potasyum açısından zengin taze sebze ve gıdalar , ekleyin. Ayrıca her sabah ılık bir bardak su içine yarım limon sıkın ve her sabah , sinirli kabız veya sahip gaz yorgun iseniz Karaciğer
için .
Homeopati içmek ya da şişkinlik , karaciğer overworked olabilir . Diğer belirtiler Nicole Duelli , sertifikalı klasik homeopath göre , sabah baş ağrısı , sindirim baş ağrısı ,sağ tarafta ve cilt problemidir ağrı bir halsiz karaciğer için çeşitli homeopatik ilaçlar vardır . Ot Chelidonium majus'dan gaz , sağ tarafı ağrıları ve sinirlilik ile yardımcı olur . Lycopodium şişkinlik ve sabah uyuşukluk yardımcı olur . Nux vomica ve sodyum Sülfürikum denemek için diğer otlar vardır . Duelli kronik olma eğilimindedir beri , karaciğer sorunları için deneyimli bir homeopati uzmanına başvurarak önerir. Bazı otlar ham formlarında alınmamalıdır , ancak güvenli çalışması için seyreltilmiş edilmelidir . Karaciğer için
Ana Telafiler
karaciğer daha olası olduğunu unutmayın Eğer büyük miktarda alkol içmek ya da işlenmiş bir sürü yerseniz overworked olmak , yağlı foods.Juice oruçlar temizlemek için iyi bir yoldur . En az üç hafta boyunca her gün iki tam portakalsuyu içmek . Deneyebileceğiniz başka bir seçenek , bir yarım saat ayran kavrulmuş kimyon tohumları emmek tuz ve içecek bir tutam eklemektir. Eğertohumları yutmayı emin olun . Üç parça havuç suyu , bir parça salatalık suyu kullanarak bir meyve suyu yapmayı deneyin . Bu günlük içecek. Her sabah da safra üretimini uyarıcı ve kan purification.Milk devedikenikaraciğer yardım yardımcı olabilir karahindiba Bir fincan çay karaciğer yardımcı olmak için başka mükemmel bir yoldur . Süt devedikeniorganı detoxifies , aynı zamanda yeni hücre büyümesi yardımcı olur sadece . Günde iki kapsül almak.