Bursit Alternatif Tedavi

Bursiteklemlere yakınkemikleri yastık sıvı dolu yastıklarıbursa ağrı neden olan bir tıbbi durumdur . Bu durumMayo Clinic göre ,kalça ve dirsek oluşabilir . Bursit belirtilerietkilenen bölgelerde , ağrılı , sert ve şişmiş duygu içerebilir . Bu durum , genellikle ağır kaldırma gibi tekrarlayan hareketler ,dirseklerine dayanmış ve diz çökmüş neden olur . Fizik tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri yapma gibi alternatif tedavilerMayo Clinic göre , yardımcı olabilir . Rest Bol

Mayo Clinic göre olsun , gerisi bursit nedenağrı giderici önemlidir . Iş tekrarlayan görevleri içeriyorsa , iltihabı önlemek için sık sık ara verin . Ayrıca , şişliği azaltmak içinetkilenen bölgeye buz uygulanır . Deride don ısırık önlemek için bezlebuz sarmak için emin olun .
Fiziksel Terapi

Fizik tedaviMayo göre ,etkilenen bölgedekasları güçlendirir Kliniği. Kaslar daha güçlü olduğunda , bu daha da iltihap ve ağrıyı önleyebilir . Bir fizyoterapist , aynı zamanda günlük tamamlamak için ev egzersizleri verecektir .
Sık diz çökmüş gerektiren işlerde veya hobileri ile

İnsanlar kullanmalısınızDizler üzerinde Basıncı azaltmak dizlikler . Bu pedlerdizlerinin üzerindeki baskıyı hafifletmek ve daha inflamasyonu azaltmak ve önleyebilir . Ayrıca , ağır nesneleri kaldırırkendiz bükmek için emin olun . Bu yapılmamasıyaralanma kötüleştirebilirkalça üzerinde ilave baskı uygular . Mümkün olduğunda , sık sık uzun süreler , değişim pozisyonlar için bir masada oturup

. Yerine kaldırma ağır eşyaların taşınması için tekerlekli arabası kullanın ve sık sık mola verin .
hala alternatif tedavilere rağmen ağrı varsa

bir doktor aramak için , doktorunuza danışın . Bazı durumlarda, anti- enflamatuar enjeksiyon alanında iltihabı azaltmak için gerekli olan ,Mayo Clinic açıklanmaktadır.