Buhar ve basınca neden başlar , bu sefil bir deneyim olabilir . Birçok kişi sinüs basıncı baş ağrısı gelişir . Yüzünüz sinüs boşluklarının üzerinde dokunmak ve tam hale ihale hissedebilirsiniz .
Sinüs basıncı geliştirirseniz , evden yapabileceğiniz tedaviler ilebaskıyı hafifletmeye yardımcı olmak için yolları vardır . Genelliklene kadar erkenbasınç problemleri tedavi etmek için başlar ,ne kadar erken yardım alacak .
Buhar kullanıyor evden yapabilirsiniz tedavi biri formu . Buharsinüslerde biriken kalın bir mukus kırmaya yardımcı olur . Eğer sinüslerin içine buhar alabileceğiniz bir yolu, bir tavada dumanı tüten su üzerinde başını tutarak değildir . Buhar sinüslerinizi nüfuz izin derin nefes. Gerektiğinde Bu tedavi sıklıkta tekrarlanabilir. Buhar sinüslerde incemukus yardımcı ve kolay tahliye için yapacaktır. Her tedaviden sonra , inceltilmişmukus kaldırmak için hafifçe burnunuzu temizledikten deneyin .
Over- the- counter ilaçlar
birkaç over- the-counter ilaçlar vardır bu sinüs basıncı ile yardımcı olabilir.
bir ibuprofen gibi bir anti -inflamatuar şekildedir. İbuprofen şişliği azaltır ve .
SUDAFED ve guaifenesindir da sinüs basıncı rahatlatmak yardımcı olabilirmukus tahliye etmek için yeterlisinüslerdedoku küçültmek yardımcı olabilir . O .
Sinüs temizleyiciler
Sinüs temizleyiciler ya da sulama sistemleri temizlemek için tasarlanmıştır daha kolay tahliye böylece bu yardım gevşetin ve dışarı ince, kalın mukus için sizin sinüsler ve ince ve kaldırmak mukus .
sulama sisteminin Tek tip bir neti pot denir . Neti tencere sıcak su ve tuzlu su karışımı olan bir emzik ile küçük kaplar vardır . Yerine etkiledi kalan bir akar böylece Onlar kolay ve mukus gevşeterek ve inceltme etkilidir .
, Bir neti pot kullanmak ılık su iletencereye doldurun ve sıcak tuzlu çözüm oluşturmak içintuzlu kristalleri içinde karıştırın . Tuzlu sinüs doku küçültmek olur vesinüsler için yatıştırıcı . Yavaş yavaş bir burun deliğineçözüm dökün . Bir burun deliğine çalışanakışkandiğer akmaya böylece başınızı eğin . Çözüm nefes şekilde değilneti pot kullanırken ağzınızdan nefes . Eğertedaviyi tamamladıktan sonra, yavaşça yumuşamış mukus kaldırmak için burnunuzu darbe .