Homeostazını elde Nasıl

Homeostaz dış koşulların değişmesi normal bir fizyolojik durumunu korumak içinvücudun yeteneğidir . Havalarda aşırı değişimler gibi dış koşullarvücut üzerinde bir etkisi varsa sorunsuz çalışan tüm sistemleri tutmak için daha çok çalışmak zorunda , çünküvücut stresli olabilir . Vücudun sağlıklı durumunu sürdürmek yardımcı olmak için tedbirlerduygusal ve fiziksel düzeyde denge ulaşmadavücut yardımcı olmak için alınmalıdır . Vücutta sistemleri uyumlu bir şekilde çalışan ve dengeli olduğu zaman, homeostasis elde edilir. Eğer homeostasis bir devlet elde edebileceğiniz birçok yol vardır . Talimatlar 1

Diyet
. Eğer homeostazını ulaşmak istiyorsa sağlıklı bir diyet önemlidir . Gıda tüketimi sağlıklı bir diyetinkurallar dışına çıktığında sağlık dengeli bir devlet dengesiz olabilir . Eğer sağlıklı bir durumda vücudunuzun tutmak bir rol oynamak istiyorsanız , sizin ihtiyaçlarınız için özellikle bir diyet planı oluşturabilirsiniz bir beslenme uzmanı ile görüşün.
2.

Şiroterapi . Spinal manipülasyon iyi sağlığı hakkında getirmek ve sağlıklı bir durumda tutmak için inanılıyor . Omurga yanlış hizalanmış olduğunda , bağışıklık fonksiyonu bozulmuş olur . Düzenli Kayropraktik ayarlamalar hizaya geriomurga koyarak homeostazisinin bir devlet elde etmenize yardımcı olabilir .
3.

Meditasyon . Duygusal bir düzeyde , meditasyon refah duyguları teşvik edebilir . Bir zihin ve beden bağlantısı var çünkü Meditasyon aynı zamanda , fiziksel sağlık ulaşmada yardımcı olur. Meditasyon ilezihin kontrolü nasıl öğrenerek, homeostazını elde edebilirsiniz . Olumsuz düşünceler sağlık sorunlarına neden olabilir . Meditasyonuygulaması yoluyla zihin huzurlu bir devlet ortaya koyan tüm seviyelerde denge onunla getirecektir .
4.

Yoga . Yoga egzersizleribeden ve zihin rahatlatıcı homeostazisini elde yardımcı olabilir . Eğer bir sınıfta , ya da yoga egzersizleri bir kitap okuyarak , çevrimiçi yoga yapmak için öğrenebilirsiniz .
5.

Refleksoloji . Sağlıklı bir zihin ve beden refleksoloji yoluyla elde edilebilir . Ayakrefleksleri çalışarak , kendini iyileşmek içinvücudun doğal yeteneğini geliştirilmiştir. Düzenli refleksoloji seansları denge dışındavücudun dengesine yardım ve bu şekilde devam edebilir .
6.

Reiki . Reiki enerjisi kanalize olduğunu. Bir reiki oturum size, duygusal, ruhsal ve fiziksel düzeyde vücudunuzun kendini tamir yardımcı olmak için gereklienerjiyi verecektir . Nitelikli reiki uygulayıcısı size kendini iyileştirme daha yüksek bir seviyeye alabilir reiki seansları bir dizi verebilir .
7.

Akupunktur . Bir akupunktur uzmanı eklervücudun çeşitli akupunktur noktalarına batırılan iğneler zaman , enerji ( chi ) akış dengeli bir duruma getirmek için etkilenen olduğunu. Akupunktur homeostazını elde etmek için kullanılabilecek Çin tıbbı bir şeklidir .