Fırça Cilt Nasıl

fırçalama kuru cildinizi gençleşin . Cildiniz vücudun en büyük organıdır . Bu , sıcaklık düzenleyen toksinleri ortadan kaldırmak ve cilt , ölü cilt hücrelerini temizler cilt büyümesini teşvik ve lenf sistemini uyarır fırçalama bacteria.Dry sizi korumakla sorumlu. Lenfatik sistem toksinler ve bağışıklık sisteminin bir kısmını ortadan kaldırmak için vücudun temel işlevidir . Lenf onlara besin getiren ve atıklarını taşıyanhücreler banyoları sıvıdır . Bu vücudunuzun atık kaldırma olanana sistemdir . Bu bir çok atık ter ve ölü hücreler yoluyla , deri yoluyla atılır. Kuru fırçalama lenf hareketli tutar ve toksinlerin escape.Skin fırçalama canlandırıcı ve geliştirmek için sağlıklı bir alışkanlık olduğunu , böylece , ölü deri ile tıkanmasını gözenekleri önler . Tüm ihtiyacınız bir fırça ve on beş dakikadır. Fırça cilt öğrenmek için okuyun. Daha Fazla Talimatları göster
Cilt fırça ihtiyacınız olacak şeyler Fırça
1 iyi bir cilt fırçası satın

Cilt Nasıl
. Yumuşak doğal liflerden yapılmış bir en iyisidir. Sentetik elyaf ile yapılan fırçalar Tamam , ama biraz daha sert . Çoğu ilaç ve sağlık gıda mağazalarında bir cilt fırça satın alma , ya dainternet üzerinde olabilir . Eğer bir fırça yoksa , cildinizi fırçalayın kaba bir havlu kullanabilirsiniz .
2

ayaklarının başlayın . Üstleri , kenarları ve ayak tabanları üzerinde güçlü dairesel hareketlerle kullanın .
3 uzun , süpürme yukarı vuruş kullanarak , bacaklarınızı yukarı hareket ettirin

. Diz ve uyluk ön ve arka dahil bacaklarınızın tüm alanlarını , fırçalayın. Her zaman kalp , fırça . Kalp uzak fırçalamak kan damarları üzerinde yük koyar ve ayaktopukları gibi cilt zor olduğu yerlerde , beklemek , sabit basınç kullanmak dolaşım system.There ' gerek yok. Özelliklememe veya koltuk altı gibi deri ince olduğu yerlerde , ilgili , nazik olun . İlk birkaç kez size cilt fırça , o yüzden sadece nazik olmak , biraz sert hissedebilirsiniz . Genetal yap.
4

kalça ve kalça fırçalama bitirdiğinizde , ellerinizi ve kollarınızı hareket ettirin . Dairesel hareketlerle kullanın ve kollarınızı yukarı ellerinizi hareket , ve . Yavaşça koltukaltı fırçalayın. Dairesel hareketler kullanarak , karın fırçalayın . Kalbinin doğru uzun , yukarı doğru vuruş kullanarak , geri bütün fırçalayın . Eğer ışık, dairesel hareketlerle omuzlarınızı ve boynunuzu , fırça ulaşmak ve kalbin aşağı doğru hareket ettirin .
5

kısa , yumuşak vuruş ile , boyun fırçalayın zaman . Çene hattına taşımak ve kulağınızdan çene için , bir inme fırça . Yüzünüzün diğer tarafta tekrarlayın . Küçük , yumuşak dairesel hareketlerle ile yanaklarını ve alnını fırçalayın .
6

bittiğinde , sıcak bir duş almak . Sabun veya iyi bir vücut yıkama ile vücudunuzu yıkayın . 15 saniye soğuk su durulama ilesıcak duş uygulayın . Soğuk durulama lenf sistemini simüle ve gözenekleri kapatır . Duştan sonra , vücudunuzun kuru ve iyi , bitkisel bazlı bir yağ veya losyon uygulayın . Siz Zeytini veya hindistan cevizi yağı ya da Parabenler gibi sert kimyasallar , serbest bir losyon kullanabilirsiniz .