1. İyi bir örnek oluşturun: Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza yeni yiyecekler yedirmenin en iyi yollarından biri kendinize iyi bir örnek oluşturmaktır. Bu, sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklar yediğinizden emin olmanız ve aynı zamanda yeni yiyecekler denemeniz anlamına gelir.
2. Küçük çocuğunuzun yemek hazırlamada yardım etmesine izin verin: Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu yemek hazırlama sürecine dahil etmek, onun yeni yiyecekleri denemeye daha fazla ilgi duymasına yardımcı olabilir. Sebzeleri yıkamanıza, malzemeleri karıştırmanıza veya sofrayı kurmanıza yardım etmelerine izin verin.
3. Yeni yiyecekleri eğlenceli bir şekilde sunun: Yeni yiyecekleri ilginç bir şekilde sunarak çocuğunuz için yemeyi eğlenceli hale getirin. Parlak renkli tabaklar ve mutfak eşyaları kullanarak bunları eğlenceli şekillerde kesmeyi veya "yiyecek yüzleri" oluşturmayı deneyin.
4. Sabırlı olun: Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yeni yiyecekleri kabul etmesi zaman alabilir. Yeni bir yiyeceği ilk başta reddederse cesaretiniz kırılmasın. Bunu sunmaya devam edin ve sonunda ortaya çıkabilirler.
5. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu yeni yiyecekler yemeye zorlamayın: Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu yeni yiyecekler yemeye zorlamak geri tepebilir ve onları denemeye karşı daha dirençli hale getirebilir. Sabırlı ve cesaretlendirici olun ve ne kadar ve ne yemek istediğine küçük çocuğunuzun karar vermesine izin verin.
6. Rüşvet ve ödüllerden kaçının: Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza yeni yiyecekler yemesi için rüşvet vermek veya ödüllendirmek sağlıksız yeme alışkanlıkları yaratabilir. Bunun yerine, yemek zamanını olumlu bir deneyim haline getirmeye ve yeni yiyecekleri denediğinde yürümeye başlayan çocuğunuzu övmeye odaklanın.
7. Dokuları göz önünde bulundurun: Yeni yürümeye başlayan çocuklar bazı dokulardan hoşlanmayabilir. Özellikle elle yenen yiyecekler söz konusu olduğunda, yemezlerse farklı dokular hazırlamayı deneyin.
8. Denemeye devam edin: Çocuğunuz belirli yiyecekleri reddetmeye devam etse bile, onları sunmaya devam etmeniz yine de önemlidir. Sabır ve ısrarla sonunda yeni yiyecekleri kabul etmeyi öğrenecekler.