doyurucu bir sandviç ya da çorba ile öğle başlayın . Yeni yürümeye başlayan çocuklar için , böyle bir doğranmış hindi dilimleri ve peynir gibi küçük öğeler bir sandviç yerine yeterli . Küçük sokması için yarıdakesme tekerlekleri , büyük olanlar için jambon ve peynir pinwheels hazırlayın . Fıstık ezmesi ve jöle sandviç aklında genç birine sahip olabilecek herhangi bir fıstık alerjisi tutarak , her zaman bir isabet vardır . Tavuk şehriye çorbası sandviç için ideal bir alternatiftir . Çorbalar hazırlamak kolay ve tatlar çeşitli mevcuttur , her gün birkaç farklı seçenekler sunmak için izin .
Çıtır Şeyleri
Patates cipsi sandviç tamamlayacak çok iyi . Daha küçük gevrek atıştırmalıklar için , kaşar balık, krakerlerden ve patlamış mısır tercih . Bu atıştırmalıklar sağlıklı ve doldurma ve çocuklar yemek yerken onları eğlenceli üzerinde piyon bulabilirsiniz . Aperatifler küçüğünüzün ağzını çizebilir veya daha küçük parçalar halindecips kırarakkaba yem mücadele , tüketmek için daha kolay hale gelebilir böyle bir tortilla cips kaçının .
Tatlı Snacks
Eğer , doyurucu bir öğle yemeğinin ardından tatlı olarak tatlı bir tat sunuyor puding ve jelatin ya da elma ya da muz dilimleri seçmek için tercih ederseniz , denge için
. Böyle kaygan ve küçük ve boğulmamak için kolay hem üzüm gibi meyve kaçının . Küçük , yönetilebilir parçalar halinde meyve kesti . Çikolata snow ile tarçın graham kraker ve şekerlemeler nefis bir öğle yemeği eşlik şekerli atıştırmalıklar için diğer seçeneklerdir.
Meyve suyu yüksek bir meyve oranı ve daha az
Seçiniz meyve suları yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için şeker . Bu sağlıklı bir alternatif olduğunu , ancak şekeryüksek doz o şekerleme zamanı geldiğinde onları razı olur sadece . Gatorade ve Powerade gibi hafif güç suları gibi su , her zamandaha iyi bir seçenektir . Bu içecekler onlar etrafında koşmak ya da dışarıda oynarken onları doldurmak için sağlıklı elektrolitler içerir .