Genel kural olarak düşük sonrası banyo yapmadan veya yüzmeye gitmeden önce en az 2 hafta beklenmesi tavsiye edilir. Bu vücudunuzun iyileşmesine zaman tanımak ve enfeksiyon riskini azaltmak içindir. Bu süre zarfında banyo yapmak yerine duş alabilirsiniz. Banyo yaparken veya yüzmeye gittiğinizde mutlaka ılık su kullanın ve yorucu aktivitelerden kaçının.
Vücudunuzu dinlemek ve işleri yavaşlatmak da önemlidir. Acı veya rahatsızlık hissederseniz, yaptığınız işi bırakın ve dinlenin.
Düşükten sonra kendinize iyi bakmanız için bazı ek ipuçları:
*İhtiyacınız olduğu kadar dinlenin.
* Bol miktarda sıvı tüketin.
*Sağlıklı beslenin.
*Kafein ve alkolden uzak durun.
*Doktorunuz sorun olmadığını söyler söylemez düzenli egzersiz yapın.
* Duygularınızla baş etmekte zorlanıyorsanız bir terapist veya danışmanla konuşun.
Unutmayın, her kadın düşük yapma deneyimini farklı yaşar. Bir kadın için işe yarayan şey bir başkası için işe yaramayabilir. Sizin için en iyisinin ne olduğu konusunda doktorunuzla konuşmayı unutmayın.