* Küçük ve sık öğünler yiyin.
* Belirtilerinizi tetikleyen yiyeceklerden kaçının.
* Bol miktarda sıvı tüketin.
* Bol bol dinlenin.
* Stresten kaçının.
* Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi rahatlama tekniklerini deneyin.
* Bulantı ve kusmanızı tedavi edecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
Tükürük tükürme
* Bol miktarda sıvı tüketin.
* Süt ürünleri, kuruyemişler ve tohumlar gibi tükürüğünüzü kalınlaştıran yiyeceklerden kaçının.
* Sakız çiğneyin veya sert şeker emdirin.
* Nemlendirici kullanın.
* Tükürük tükürmenizi tedavi edecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
Belirtileriniz şiddetliyse veya bu önlemlerle düzelmiyorsa doktorunuzla konuşun.