1. Meme Ucu Uyarımı :Meme uçlarının hafifçe uyarılması, kasılmaları tetikleyebilen oksitosin hormonunun salgılanmasını sağlayabilir. Bunu manuel olarak yapabilir veya bir göğüs pompası kullanabilirsiniz.
2. Çuha çiçeği Yağı :Bu yağ, rahim ağzını yumuşatmaya yardımcı olabilecek prostaglandinler içerir. Yağı ağızdan alın veya vajinal fitil olarak kullanın.
3. Hint Yağı :Hint yağı, rahim kasılmalarını da uyarabilen bir müshildir. Ağızdan küçük bir doz (1 yemek kaşığı) alın. Not:Hint yağı karın rahatsızlığına ve ishale neden olabilir, bu nedenle yalnızca sağlık uzmanınız tarafından onaylandığı takdirde kullanın.
4. Akupunktur :Akupunktur vücudun doğal doğum eylemini tetikleyen mekanizmalarını uyarmaya yardımcı olabilir. Hamilelik konusunda uzmanlaşmış deneyimli bir akupunktur uzmanına başvurmanız önerilir.
5. Yürüyüş ve Egzersiz :Yürüyüş gibi hafif egzersizler oksitosin düzeylerini artırmaya ve doğumu teşvik etmeye yardımcı olabilir. Egzersiz topu üzerinde zıplamak da faydalı olabilir.
6. Seks :Orgazm oksitosin salgılar, dolayısıyla seks yapmak kasılmaların tetiklenmesine yardımcı olabilir.
7. Bitki Çayları :Ahududu yaprağı çayı ve kırmızı yonca çayı gibi bazı bitki çayları geleneksel olarak doğumu teşvik etmek için kullanılır. Herhangi bir bitki tüketmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
8. Homeopatik Çözümler :Pulsatilla veya Caulophyllum gibi spesifik homeopatik ilaçların doğum indüksiyonuna yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Öneriler için nitelikli bir homeopatik uygulayıcıya danışın.
Her yöntemin herkese uygun olmadığını unutmayın; bu nedenle yeni bir şey denemeden önce daima sağlık uzmanınıza danışın. Doğumun başlatılması yalnızca tıbbi olarak gerekliyse düşünülmelidir.