C Vitamini :Calamansi, bağışıklık sistemini desteklemede ve sağlıklı fetal gelişimi desteklemede çok önemli bir rol oynayan mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. C vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli bir mineral olan demirin emilimine yardımcı olur.
Potasyum :Calamansi, kan basıncını düzenlemeye, sıvı dengesini korumaya ve normal kas fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olan bir mineral olan potasyum sağlar.
Folat (B9 Vitamini) :Calamansi hamilelik sırasında hayati bir besin olan folat içerir. Folat, fetüsün, özellikle de nöral tüpün sağlıklı gelişimini destekleyerek nöral tüp defektlerinin önlenmesine yardımcı olur.
Antioksidanlar: Calamansi suyu, hücrelerin oksidatif hasardan korunmasına yardımcı olan ve annenin ve gelişmekte olan fetüsün genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan flavonoidler ve fenolik asitler dahil olmak üzere antioksidanlar açısından zengindir.
Nemlendirme :Calamansi suyu hamilelik sırasında gerekli olan sıvının korunmasına katkıda bulunabilir. Yeterli sıvı alımı genel sağlığı destekler, vücut ısısını düzenler ve sindirime yardımcı olur.
Ancak kalamansi suyunu ölçülü tüketmek önemlidir. Kalamansi suyu da dahil olmak üzere herhangi bir meyve suyunun aşırı tüketimi aşırı kalori alımına ve potansiyel kilo alımına katkıda bulunabilir. Ayrıca büyük dozlarda yüksek miktarda C vitamini, mide rahatsızlığı veya ishal gibi yan etkilere yol açabilir.
Hamilelik sırasındaki herhangi bir diyet değişikliğinde olduğu gibi, anne adaylarının kendi bireysel koşullarına uygunluğunu sağlamak için calamansi suyunu veya diğer narenciye meyvelerini diyetlerine eklemeden önce sağlık uzmanlarına danışmaları her zaman tavsiye edilir.