1. Perhiz :Hamileliği önlemenin en etkili yolu cinsel ilişkiden tamamen uzak durmaktır.
2. Bariyer Yöntemleri :Cinsel aktivite sırasında prezervatif, kadın prezervatifi veya diyafram kullanmak spermin yumurtaya ulaşmasını fiziksel olarak engelleyebilir.
3. Spermisitler :Bu kimyasal kontraseptifler, gebelik riskini daha da azaltmak için bariyer yöntemleriyle birlikte kullanılabilir.
4. Çekilme (Çekilme) :Bu, boşalma gerçekleşmeden önce penisin vajinadan çekilmesini içerir. Ancak bu yöntem, ejakülat öncesi sperm içerme riski olduğundan pek güvenilir değildir.
5. Doğal Aile Planlaması (NFP) :Bu, bir kadının adet döngüsünün izlenmesini ve doğurganlık döneminin belirlenmesini içerir. Çiftler daha sonra bu süre zarfında cinsel ilişkiden kaçınmayı veya ek doğum kontrol yöntemleri kullanmayı seçebilirler. Ancak NFP dikkatli izleme ve disiplin gerektirir.
6. Doğum Kontrol Hapları :Oral kontraseptif haplar, yumurtlamayı önleyen ve rahim ağzı mukusunu kalınlaştırarak spermi bloke eden hormonlar içerir.
7. Doğum Kontrol Bandı veya Halkası :Bu cihazlar yumurtlamayı önlemek için sırasıyla deriden veya vajinadan hormon salgılar.
8. Doğum Kontrol Enjeksiyonu :Yumurtlamayı önlemek için birkaç ayda bir yapılan hormonal bir enjeksiyondur.
9. Rahim İçi Araç (RİA) :Hamileliği önlemek için bir sağlık uzmanı tarafından rahim içine yerleştirilen, hormon veya bakır salgılayan küçük bir cihaz.
10. Acil Doğum Kontrolü :Korunmasız ilişki sonrasında hamileliği önlemek amacıyla belirli bir süre içerisinde alınan ilaçlardır.
11. Eğitim :Üreme sağlığı, doğum kontrolü ve güvenli seks uygulamaları hakkında kapsamlı bilgi sahibi olmak, erken hamileliği önlemek için çok önemlidir.
12. İletişim :Doğum kontrolü ve cinsel sağlık konusunda eşler arasında açık ve dürüst tartışmalar, bilinçli kararlar almak için çok önemlidir.
13. Erişilebilirlik :Doğum kontrolüne, sağlık hizmetlerine ve cinsel eğitime kolay erişimin sağlanması, bireyleri sorumlu seçimler yapma konusunda güçlendirebilir.
Hiçbir doğum kontrol yönteminin %100 etkili olmadığını ve bireysel koşulların farklılık gösterebileceğini unutmamak önemlidir. Erken hamileliği önleme konusunda bilinçli kararlar vermek için doğum kontrolü konusunda kişiselleştirilmiş tavsiye ve rehberlik için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.