birlikte evde egzersiz düşünün. Bu adında bir DVD dizisiyardımı ile yapılabilir " YogaKids . " " YogaKids " DVD'ler eğlenceli bir şekilde çocuğunuza yogatemellerini öğretmek için tasarlanmıştır . Videolar farklı yaş gruplarına yönelik , ve her derste hayal gücü ve yaratıcılık dahil edilir . Çocuğunuz egzersiz zevk ve onlaraynı zamanda en sevdikleri programı zevk gibi hissedebilirsiniz . " YogaKids " öz - güven veaktif bir çocuk için olumlu bir ruh hali teşvik etmektedir.
SusanKramer.com
yoga hakkında edebiyata ilgi varsa, SusanKramer check out . com . Bu site yoga için adım adım talimatlar çocuğunuzun yapabileceği pozlar sağlar . Bu takip etmek kolaydır tanımları ve skeçler içerir . Bu bir sınıf başlangıcı veya bir rutin başlamadan önce çocukları için yoga hakkında biraz araştırma yapmak isteyen herkes için harika bir alternatif .
Faydaları
Yoga gençler için birçok faydası vardır . Bir çocuğun zihin ve beden geliştikçe , sık sık onun çevre ve çevresi tarafından etkilenir . Yoga nefes ve kontrolü hakkında bir çocuğa öğretir , ve öz - güveni teşvik , çünkü onlar gençlik ve ergenlik deneyimi olarak rehber çocuklar için ideal bir uygulamadır .