. BilgiAmerikan Kalp Derneği'nin web sitesinden online olarak bulunabilir veya doktorunuz sizin için bilgiler sağlayabilir .
2
her vitamini vücudunuzun yardımcı olur ve o vitamini ne alabilirim gıda nasıl bir örnek oluşturun . Örneğin, A vitamini havuç bulunan ve görme için iyidir.
3
sağlıklı yemek hazırlama çocuğunuzu dahil edin. Vitaminler hazırlanması ve oluşturduğunuzörnekleri kullanarakgıda ne çocuğunuza açıklayın .
4
çocuğunuzun ona itiraz sağlıklı yemek ve aperatif yemek tarifleri seçmek için izin ver . Çocuğunuzunyemek tarifleri kullanarakalışveriş listesini yapmak vemalzemeyi almak içinmağazaya size eşlik yardımcı gelmiştir .
5
sağlıklı gıda seçenekleri ile buzdolabı ve kiler stok. Atıştırma çocuğunuz için hazır ürün yok . Çocuğunuzun doktoru tarafından önerilen
6
, bir multivitamin veya diğer vitamin takviyesi tanıtın. Çocuk bunu almak gerekir ve nasıl onun vücut büyümeye yardımcı olmak ve sağlıklı kalacaktır nedenini açıklayın .
7
olumlu bir rol modeli olun . Sağlıklı gıdalar yiyin ve vitamin almak . Çocuklar yetişkinler yaptığını görmek ne yoluyla öğrenirler .