güneşe doğrudan kendinizi bırakmayın
göster .
2 hafif bir sabun kullanaraketkilenen deri alanını temizleyin
. Cildinizi temizledikten sonra , temiz bir pamuklu bir havlu ilekurulayın .Durumu bitene kadar
3
2 kez 3 gündeetkilenen bölgeye nemlendirici bir losyon uygulayın . Bir topikal antihistaminik uygulanır kaşıntı varsa .
4
kaşıntı rahatlatmak için yulaf ezmesi banyo hazırlayın . Sıcak banyo suyuna yulaf ezmesi bir fincan ekleyin . Durulama önce 20 dakika boyuncaetkilenen bölgeyi ıslatın .
5
kaşıntı rahatlatmak için bir kabartma tozu banyosu içinde bekletin . 3 yemek kaşığı karıştırın. sonra banyo suyuna kabartma tozu ve 20 dakika boyuncaetkilenen cildi ıslatın. Alan iyi durulayın .
6
gevşek giysiler giyin hava cildinizin birlikte dolaşımda böylece . Polipropilen veya pamuk oluşur nefes kumaşlar seçin . Bez bu tür uzakderidenter çizmek .
7.
sağlıklı gıdalar yiyin . Besleyici gıdalar böyleceisilik iyileşmek için yardımcı, dayanıklılık ve virüslere ve diğer hastalıklara karşı direncini artırmak .
8.
dehidratasyonu önlemek için günlük su en az 4-8 bardak su içiniz.
9isilik dikkat
. Koşul gitmek veya tedavi birkaç gün sonra kötüleşir değilse , derhal doktorunuza danışın .