dengeli bir kahvaltı yemek öğrencilerisabah bir test oturan için önemli olan geliştirilmiş konsantrasyon ve daha fazla dikkat süresi , bağlantılıdır . Daha konsantre ve odaklanmış bir öğrenci ,daha büyük olasılıkla o daha iyi performans ve daha yüksek bir test sonucu elde etmek olur . Bir sabah test önce kahvaltı değil, bir okul, çocuk zortesti onu rahatsız ve onun nihai sonuç üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir , dikkat ve huzursuz ve aç olmak bulmak için neden olabilir .
iyi bilişsel Performans
Çocuklar bilişsel yetenekleri üzerine odaklanarak testlerinde daha başarılı olasılığı daha yüksektir . Pediatri ve Adölesan TıbbıArşivleri 1998 yılında yayınlanan bir çalışmada, bir test oturmadan önce kahvaltı yedik çocuklar kahvaltı yemek yoktu çocuklara oranla matematik anlamlı derecede yüksek puanlar aldığı ortaya çıktı . Bir çocuk onu kahvaltı aldığıbesin sırayla bilişsel işlevini başlatır onun metabolizma başlatmak için yardımcı olur . Kahvaltının atlanması nedenle test sırasında bir çocuğun performansını etkileyebilir bilişsel yeteneğini engelleyebilir .
Daha Verimli Çalışmak
Kahvaltı için bir çocuğun yeterli enerji malzeme verir onubütün sabah boyunca verimli işlemesine yardımcı . Bir çocuk gece uykusu sonra uyandığında , bedeni saat açlık ve ikmal ihtiyaçları olmuştur , kahvaltı "iftar " anlamına gelir ve enerji kaynaklarını yeniden ve etkili gerçekleştirmek için hayati önem taşımaktadır . Having kahvaltı aynı zamanda önemli ölçüde iş verimini düşürebilir yorgunluk , açlık ve sinirlilik , sık sık oruç ile ilişkili olumsuz etkileri önleyebilir.
Iyi Mood
sabah kahvaltı yemek yapabilirsiniz okul için bir çocuğun ruh hali ve motivasyonlarını artırmak .
sabah kahvaltı Yeme okul testleri daha çok çalışmak için bir çocuk motive bir çocuğun ruh hali , üzerinde önemli olumlu etkileri olabilir . Yeterli enerji ve gelişmiş bir ruh hali ile bir çocuk okula karşı olumlu bir tutum olması daha muhtemeldir ve daha iyi zihinsel bir sabah test için hazırlanacaktır . Beslenme eksikliğinden bitkin vesabah rahatsız hissediyorum Çocuklar bir test potansiyellerini tam olarak elde etmek olası değildir .