Yoga Journal bir makalede, birçok çocuk , okul , akran , etkinlikler ve ev hayatı büyük stres altında olduğuna dikkat çekiyor . Yoga çocuklar stresi azaltmak ve stresli durumlarla daha etkili başa yardımcı olmak için mümkün olabilir .
Öfke Yönetimi
Yogazihin sakin ve hatta durumların içine barış getirmek yardımcı olur olur normalde öfke kışkırtmak . Teorik olarak , bu becerileri öğrenmek çocukların erken yetişkin olarak öfke karşı daha az eğilimli olacaktır .
Vücut Farkındalığı
Yoga , hangi can, vücut farkındalığı geliştirmek için yardımcı olur vücutlarını değiştirmek ve büyümek gibi çocuklarda benlik saygısı artar. Yoga da onlar büyüdükçe çocuklar esnekliğini korumaya yardımcı olabilir .
DEHB
HeidelbergÜniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre , çocuklar için yoga etkili birlikte kullanılabilir çocuklar için DEHB olan çocukların tedavisinde ilaç .
Hususlar
Yoga çocuklar için ilgili olabilir eğlenceli ve basit bir şekilde sunulmalıdır . Böyle YogaKids , Yoga Sakin , Karma Çocuk Yoga ve Rainbow Çocuk Yogası tren eğitmen olarak şirketler çocuklar için yoga öğretmek ve evde çocuklar için yoga DVD'ler üretmek .