Uyarı futbol, basketbol , yüksek atlama ve engelli gibi sporkaza ve şut zaten juvenil artrit muzdarip olanların , eklemler, kemikler ve kaslar üzerinde büyük stres ekler . Devam yüksek etkili spor aktivitelerieklem ve bileşiklerin ağrı ve sertlik bozulmasına katkıda bulunur. Ağrı herhangi bir faaliyeti devam yapar çekilmeyeartrit dertli , hatta boş olanları , zor olur . Ancak, hatta bu çocuk artrit ile tamamen hareketlilik kaybetme onları tutmak için faaliyet belirli bir miktar gerekir . Olan gençler için arazi üzerinde daha fazla hasara neden
Yüzme
Etkinlikler artrit sık sık su güvenle yapılabilir . Havuz spor rekabetisürücü olmadan , artrit ağrı büyük bir anlaşma olmadan hareket ileyavru tutmaya yardımcı olabilir , sadece eğlence için oynanır . Yüzme eklemlere daha fazla hasara nedenyüksek darbe olmadan koşulları uzanır ve olumlu bir faaliyettir . Seçilen belirli bir boş zaman etkinliği hastalığın döngüde genç herhangi bir zamanda olduğu yere göre değişir. Hastalık ışıl ışıl olduğunda , etkinlikler yüzme optimum yapar stres , daha fazla esneme ile yavaş hareketleri odaklanmalıdır . Artrit ışıl ışıl değilken , juvenil artrit boş zaman faaliyetleri, bakım ve dikkatli izlenmesi ile , hız , darbe ve hareket aralığı artmış olabilir .
Klima
, sosyal etkinlikler , spor ve oyunlar da dahil olmak üzere stres her türlü ortadan kaldırmak için daha kolay ve daha kolay hale geldiğinde aktif bir çocuk ağrı uğrar . Bazı faaliyetler artık tavsiye edilir rağmen, ağrının azaltılmasına yardımcı eğlence aktiviteleri ile esnekliğini korumak için önemlidir . , Dokuma çizim ve tüm hareket kabiliyetini teşvik boyama . Kardiyovasküler aktivite koşullarıkaslar .
Olanlar için
başka bir boş zaman etkinliği Yürüyüş yaparken yüksek etki olmadan hareket etmeyi teşvik oyun makineleri , osteoporozrisk faktörü azaltmaya yardımcı olabilir juvenil artrit eski moda yürüyor . Artrit ileyavrudurumu bu kadar uygun yürüyüş yapar , bir alışveriş merkezi ya da parkta arkadaşlarıyla etrafında dolaşan keyifli ve üretken bir boş zaman aktivitesi olabilir. Onlar çalışırken artrit stres ile kendi arkadaş neden kalmaz Arkadaşlar yeterince yavaşayak uydurmak için hatırlatmalar gerekebilir " yetişmek . "
Bisiklet
Bisikletle olduğunu Ayrıca düşük etkili aktivite , artrit ileçocuk yukarı ve dağların aşağı gidiş veyabiniciboyutunu sığmayan bir bisiklete biniyor sürece . Tek başına ya da nispeten düz bir alandamahalle veya parkın etrafında arkadaşlarıyla birlikte bisiklet bacakları yardım ve silah klimalı kalabilirler . Bu herhangi bir zamanda çok fazla ise , bir sabit bisiklet iyi bir alternatif ve koşulları kaslar hareket aralığını koruyarak bir eğlence aktivitesidir .