- Sınırları belirleyin. Hangi davranışlara hoşgörü gösterip göstermeyeceğiniz konusunda ebeveyninizle net sınırlar belirlemeniz önemlidir. Bu, evinizde veya çevrenizde içki içmesine izin vermemek, borç vermemek, içki içmelerine hiçbir şekilde izin vermemek gibi şeyleri içerebilir.
- Dürüst ve açık olun. Duygularınızı ve endişelerinizi ebeveyninize dürüst ve açık bir şekilde iletin. İçki içmelerinin sizi nasıl etkilediğini ve neden yardım almaları gerektiğini onlara bildirin.
- Tedaviyi teşvik edin. Eğer ebeveyniniz yardım almak istiyorsa, onu alkolizm tedavisine başvurmaya teşvik edin. Pek çok farklı tedavi türü mevcut olduğundan kendileri için işe yarayan tedaviyi bulabilirler.
- Destekleyici olun. Ebeveyniniz tedaviye başladıktan sonra ayık olma çabalarına destek olun. Bu, onlarla terapi seanslarına katılmayı, bir sponsor bulmalarına yardımcı olmayı veya sadece size ihtiyaç duyduklarında yanlarında olmayı içerebilir.
- Gerilemeler. İyileşmenin erken aşamalarında nüksetmeler yaygındır, bu nedenle aksiliklere hazırlıklı olun. Ebeveyniniz tekrarlanırsa, onlardan vazgeçmeyin. Onları tekrar yola dönmeleri konusunda cesaretlendirmeye devam edin.
Ebeveyninizin içki içmesinden sizin sorumlu olmadığınızı unutmamanız önemlidir. Davranışlarını kontrol edemezsiniz ve sınırlar koyma veya kendinize bakma konusunda kendinizi suçlu hissetmemelisiniz. Alkolik bir ebeveyne karşı güveni yeniden inşa etmek zaman ve çaba gerektirir, ancak bu mümkündür. Sabırlı olun, destekleyici olun ve pes etmeyin.