İnsanlar Potsdam New York Eyalet Üniversitesi'ne göre , daha uzun bir ömrü olabilir . Site sadece hakkında bir şey ölmeriski tamamen kaçınmak isteyenler karşı ılımlı içme alışkanlıkları erkekler için 21 ile 28 oranında daha düşük olduğunu gösterir Harvard Üniversitesi çalışma değinir . Ilımlı alkol kullanımı erkekler için kadın ve günde iki içki için günde bir içecektir .
Kalp Sağlığı
Işık içme de kalp için sağlıklı olabilir . Alkol İstismarı ve AlkolizmUlusal Enstitüsü göre , orta içme rutinleri 40-60 oranında kalp hastalığıriskini azalttığı . Kalp hastalığıABD'de ölüm1 numaralı nedenidir .
İnme Önleme
Alkol felç olması sizi engelleyebilir . Amerikan İnme Derneği göre , her gün alkol iki içecekler kadar içme yarısında inme riskini azaltabilir . Bu, " iyi" kolesterol olarak bilinir , HDL , artmasına kaynaklanmaktadır. HDL düzeyleri ılımlı alkol tüketiminin tarafından yetiştirilir . Dahası, tamamen çekimser olanlarınAmerikan Kalp Derneği'ne göre , orta derecede içenlerde daha inme çiftriski var.
Ortak soğuk savmak
atın birkaç içkisoğuk algınlığı savuşturmak için . Potsdam New YorkDevlet Üniversitesi'ne göre , orta derecede içenlerde tamamen alkolden uzak olanların dahasoğuk algınlığı virüsü daha yüksek bir dirence sahiptir. Aslında, günde 2-3 içki içenler üzerinde yüzde 85 kadarsoğuğa direnci arttı . Günde 1-2 içki olanlar bir direnç yüzde 65 oranında içenler daha yüksek olması .