1. Günü Teşekkür Edin:
- Arkadaşınız için günün duygusal ağırlığına hassasiyet göstererek yıldönümünü düşüncelerinizde ve kalbinizde kabul edin.
2. Ulaşın:
- Arkadaşınızla yıldönümünden önce telefonla, e-postayla veya şahsen iletişime geçin. Onları düşündüğünüzü onlara bildirin.
3. Bir Anıyı Paylaşın:
- Uygun ve rahatsa, merhum kocalarıyla ilgili güzel bir anıyı veya hikayeyi paylaşın. Onun anısını anmak ve onurlandırmak iç açıcı olabilir.
4. Destek Teklif Edin:
- Konuşmak, birlikte vakit geçirmek veya günün duygularından uzaklaşmak istiyorsa, arkadaşınıza onun için müsait olduğunuzu bildirin.
5. İsteklerine Saygı Gösterin:
- Arkadaşınızın bireysel isteklerine dikkat edin. Sakin bir günü tercih edebilirler ya da rahmetli kocaları hakkında konuşmayı tercih edebilirler.
6. Klişelerden Kaçının:
- "O daha iyi bir yerde" veya "Zaman her şeyin ilacıdır" gibi basmakalıp ifadeler kullanmaktan kaçının. Bazen empati ve sessizlik kelimelerden daha rahatlatıcı olabilir.
7. Bir Anma Yemeğine Katılın:
- Bir anma töreni veya toplantı yapılıyorsa desteğinizi göstermek için katılmayı düşünün.
8. Yer Açın:
- Arkadaşınızın bu dönemde biraz yalnız kalmaya veya kişisel bakıma ihtiyacı olabileceğini anlamak. Sınırlarına saygı gösterin ve gerekirse onlara alan bırakın.
9. Pratik Destek Sunun:
- Uygunsa, ayak işlerini yürütmek veya yemek sağlamak gibi stresi azaltabilecek pratik yardım sağlamayı düşünün.
10. Takip:
- Yıldönümünden sonra arkadaşınızın nasıl olduğunu kontrol edin. Sürekli desteğinizi ifade edin ve onlara yalnız olmadıklarını hatırlatın.