tedavisiKederli kişimerhum hakkında konuşmak değil . O onun duygularını açmak başlar eğer duygular onu mahçup olabilir korkusu olabilir . Konuşmak yaramazsa Ancak , onun hayatı ile ileriye hareket edemez ve hislerine takılıp kalacaktır . Kişiye bağlı olarak , bireysel ya da grup terapisi en etkili olabilir . Bireysel terapikişiye özel duygularını ifade etme fırsatı sunuyor . Grup danışmanlığıyaslı onun duygularıyla yalnız değil biliyorum sağlar . O diğerleri öfke , suçluluk , karmaşık duyguların veya diğer olumsuz duygularla baş görür . Danışman 2-3 ay içinde duygularını günlüklerinde ve 4-6 ay içinde bu duyguları verbalizing yoluyla duygusal ifade için bir hedef belirleyebilir .
Duygular
yaslı Adresi kişi duyguları tanımlamak ve işlemek gerekiyor. O , duygusal kapatmaya iç duygularını şeyler ve o duygu ne inkar edebilir . O , duygularını tanımakrahatsızlık ve ağrı ile çalışmaya ve uygun duygularını ifade etmek gerekiyor . Konuşmak ve bir günlük bazda günlüklerinde bu süre içinde ona şifa getirebilir . O bu süreç gecede ve o olmayacak olduğunu kabul etmemiz gerekir o zaman alır .
Kabul
bedbaht adam olduğunu nasıl mücadele edebilir keder taşıma ya da tek başına ve izole hissediyorum . Yas diğer hedefi hastalarKederli süre geçmesi herkes gibi çeşitli şekillerde farklı duygular ifade ettiğini görmenize yardımcı olur . Kederli kişi onun bir sevdi ve o gitti gerçeği ile uzlaşmak ile bitmemiş iş adresi gerekebilir . O , ona bir mektup , günlük kaydı yazma mezarını ziyaret ve danışmanlık veya destek grupları katılıyor yapabilirsiniz . Onsuz hayat uyum ve tekrar faaliyetlerine kendini dahil etmek için yollar bulmak başlamak gerekiyor .
Eğitim
yaslı kişibeş aşamaları hakkında temel eğitime ihtiyacı keder , İsviçreli psikolog Dr Elisabeth Kübler - Ross tarafından açıklandığı gibi . O inkar, kızgınlık ve öfke , Tanrı ile pazarlık veya daha yüksek bir güç , depresyon vekayıp kabulü olarak bu aşamaları belirlenmiştir . Onlar hepsi ya da herhangi bir sırayla deneyimi olmayabilir ama çoğu insan , bu aşamadan geçer . Eğitim ayrıca " anormal keder " bir tanımını içerir ve uzun süreli ya da karmaşık keder anlayamadan .