B6 ve folik asit oluşur vitamin alın
. Eğer protien eksik varsa bu özellikle over- the-counter vitamin alacaktı . Günde iki kez bir hap al . Almak için diğer vitamin C vitamini ya da kalsiyum ile yardımcı olacaktır . Daha fazla sebze ve meyve yiyerek beslenme alışkanlıkları geliştirin .
2
Yeterince uyuyun . Bugözlerinin altında mor halkalar arkasındaki en yaygın nedenidir. Uygun dinlenme almak için en az 7-9 saat bir gece olsun. Eğer birçok saat uyku gibi olamaz , o zaman uykudan cevapsızsüre yatıp dinlenmek için emin olun . Sadece 6 saat uyudum Örneğin , ogünün sırasında veya uyumadan önce en az bir saat boyunca uzandı .
3
sizin ederken gözlerinizin üzerine ıslak bir bez koyun uyku . Sur yapmakkumaş sıkılmış ve ıslak damlama değil . Gözlerinin üzerindeserin ve ıslak bir bez bırakmak gözleriniz için taze bir görünüm vermek vekoyu halkaları yanı sıra olabilecek herhangi bir şişlik ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır . 10 ila 15 dakika bir gün için kapalı gözlerini salatalık dilimleri koyun . Eğer gün başlamadan önce çoğunluklasabah bu deneyin .
4 Uyumadan önce gece yüzünüzde bir yüz maskeyi koyun
. Bu yüzünüzde şişlik ve renk değişikliği azaltmaya yardımcı olacaktır . Maskeli baloya gelenmineraller ve yağlar cildinizi ihtiyacıtazelik ve renklenme verecektir . Bu herhangi bir karanlık çevrelerin kurtulmak içinen kolay yollarından biridir . Bu tür Mary Kay ya da Avon gibi kozmetik bayi aracılığıylamaskeler satın alabilirsiniz . Eğer alerjiniz varsa
5
sayacı veya reçeteli ilaç devralacak. Bazen alerji koyu halkaları neden olur ve bunlardan kurtulmak için size alerji kurtulmak gerekir . Bu nedenle, alerji için almak veyayerel eczane arama ve onlar tavsiye ederim neeczacınıza sormak içinen iyi ilaç ne olacağını öğrenmek için doktorunuza gidebilirsiniz .