Kadınlar binlerce yıldır hamileliği önlemek için güvenli dönemi veya infertil gün hesaplama edilmiştir . Lütfen dönemleri düzenli ve herhangi bir adet döngüsü kaçırmayın , yalnızca bu doğal, güvenli süresi yöntemi kullanarak güvenebilirsiniz . Genel bir kural olarak ,son altı ay içinde dönem gün arasında 26 senin dönemin 30 geldi ve fazla sekiz gün süren varsa,güvenli dönem yöntemini kullanabilirsiniz . Bu yumurtlama genellikle 12 bir kadının döngüsü ve bu sperm 19 bir kadının vücudunda 3-5 gün yaşayabilir gün arasında ortaya çıkar hatırlamak önemlidir . İhtiyacınız olacak şeyler Takvim
Kalem
Daha Talimatlar 1. dönem her ay düzenli ve az sekiz sürer emin olmak için altı ay götür
göster gün . takvim gününde
2
Mark 06:59 olarak infertil veya güvenli gün size 26 ila 31 gün sürer düzenli bir adet döngüsü varsa .
3
kısa döngüsü ( 26 gün) alın vesekizinci gün almak için 18 gün o çıkarma ve 31uzun çevrimini ve 21. gün için 10 ile çıkarma . Bu 21 günlük 8 seks için bereketli ve güvensiz dönem demek olacaktır. 7 ve döngüsününkalanında gün 21 gün 1 seks kısırlık güvenli dönemleri vardır .