Isı menstrüel kramp biraz rahatlama sağlamak için iyi çalışır . 15 ila 20 dakika boyunca karın üzerinde bir ısıtma yastığı yerleştirin . Eğer bir ısıtma pedi yoksa , sıcak suya batırılmış bir bez kullanabilirsiniz . Sorunlif çabuk serinlemek ve bunu her birkaç dakikada ısıtmak için ihtiyaç olacaktır . Üçüncü bir seçenek gibi Isıl İşlem , kişisel ısıtma pedleri , her yerde giyebilirsiniz taşınabilir yastıkları gibi bir üründür . Yapışkan şeridi çıkarın ve karınısıtma pedi sopa . Her ped sekiz saat boyunca çalışır ve görünür değildir . Eğer evde kalmak ve daha iyi hissetmek için sabırsızlanıyorum eğer o mükemmel.
İbuprofen
İbuprofen prostaglandinmiktarını azaltmak için çalışan bir steroid olmayan anti - inflamatuar ilaç Karşılaştığınız kramplarımiktarını azaltma ,vücutta üretilir . Ayrıca ağrı kesici ve 20 dakika içinde krampağrı azaltabilir. Ibuprofen Bazı isim marka Advil , Motrin ve Aspirinin vardır
Uyarı : . . İbuprofen olabildiğince incekan biraz ve kanama biraz daha ağır gibi görünüyor neden
Doğum kontrol Hapları sürekli ağrılı adet her ay krampları var
Kadınlar bile , cinsel olarak aktif değilse , doğum kontrol hapları , bir alay düşünmelisiniz . Doğum kontrol haplarıuzunluğunu ve bir döneminyoğunluğunu azaltmak olabilir . Hap iki ya da üç ay sonra , bazı kadınlar artık hiç bir kramp yaşayacaksınız . Eğer haplarıfikri heyecanlandım değilseAynı doğum kontrol yamalar doğrudur .