sahip olabilirBazı sorunlar sadece don olduğunu keşfetmek için artan bulantı , bağırsak krampları , gaz , şişkinlik , kabızlık , ishal ve bir bağırsak hareketi olması gerekirduygu include ' t . Bu belirtiler , bağımsız veya birlikte oluşabilir . Ayrıca bulabilirsiniz böyle kahve, neden problemler GI Trouble
Hormonlar arasında
birincil nedenleri olarak seni seviyorum gıdalar , - . Sıcak basmaları aynı sanıklar , titreme ve menopoz ile ilişkili baş ağrıları - Ayrıca peri - menopoz ve menopoz döneminde sindirim sistemindeki değişikliklerden sorumludur . Vücudun stres düzenlemeye yardımcı vekadınlık hormonu östrojen dengedevücut tutmak için birlikte çalışmak kortizol , . Östrojen düzeyleri menopoz sırasında düştüğünde , kortizol düzeyleri stres düzeylerini arttırarak , yükselir, bu da, hızlandırmak ya da yavaşlatmak için sindirimi olur . GI Trouble
İkincil Nedenler
ve kadınların bazı kontrole sahip olduğu üzerindeolanlar - - hormonlargösterininyıldız ,ikincil karakterler olsa
Ayrıca menopoz döneminde sindirim sorunları katkıda bulunur. Bazı ilaçlar , lif eksikliği , işlenmiş gıdalar , sigara ve alkol içmenin bir diyet yüksek ayrıca sindirim sorunları için katkıda bulunur. Hormonlardakideğişiklikler ile birleştiğinde , bu bir kadının karnına hasara yol açabilir.
Tedaviler
sindirim sorunları içintedavi seçimihariç , menopoz özgü değildir hormonlarındengesini geri yükleyebilirsiniz hormon replasman tedavisi , . Bir kadın HRT kullanmayı seçerse , sindirim sorun içinen etkili tedavi yaşam tarzı değişiklikleri ve bazı ilaçların bir kombinasyonudur . , Bol su içmek diyet içine lif almak ( meyve ve sebzeler en iyi , ama over - the-counter hazırlıkları , çok iyi çalışmıyor ) , meditasyon ve yoga ile dinlenmek vegün boyunca düzenli olarak yiyin . Ayrıca bir zamanlar sevdiği gıdalar artık tolere bulabilirsiniz . Bu gıdalar üzerinde aşağı kesim mide sakin yardımcı olacaktır . Tetikleyici gıdalar için bir yiyecek günlüğü tutulması da çok yararlı olabilir . Sizin sindirim sorunları , günlük yaşam ile müdahale ya da hiç rahatladım değil iseniz
ayrıntılı Dikkat Seek yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri , bir sınav için bir doktor ziyaret etmek önemlidir . Bağırsak sorunları , tamamenbağırsak tahliye edemez , özellikleduygu , bir daha ciddi bir hastalık belirtisi olabilir .
TwiceRölyef
Antasidler için yararlı olabilir ekşi mide sakin ve osteoporoz bir endişe bir zamanda kadınlara kalsiyum dozu sunuyoruz .