günlük değişiklikleri kaydetmek
göster
vajinal akıntı ( servikal sıvı ya da servikal mukus ) . Bu muhtemelen bir süre sonra kuru ve ince doğru olacaktır ve yavaş yavaş , kalın yağışlı ve daha bol olacak . Servikal sıvı olan kalın , en kaygan ve yapışkan bir devlet olduğunda yumurtlama meydana gelir .
2
yataktan kalkmadan önce, aynı zamanda her sabah uyanma sıcaklık kayıt , bir bazal termometre kullanma. Ovulasyon sonra , vücut ısısı Bebek Merkezi'ne göre , 0.4 ila 1 derece artacak . Bu noktada artık bereketli değilsin ama hamile almak için çalışıyoruz eğer sıcaklık yükseldiğinde hemen önce cinsel ilişkiye zaman olabilir böylece vücut ısısı değişiklikleridesen not alabilir .
3
dönemininbaşlangıcından itibaren11. gün başlayan yumurtlama şüphelenilen günü onaylamak için bir ovulasyon belirleyici testi kullanın ; En doğru sonuç için her günaynı zamanda idrar testi emin olun . Sabah ilk şey Bebek Merkezi'nin başına , genellikleiyi zaman değil
4
yumurtlamayı bekliyorsanızsefer karın bir tarafında herhangi bir ağrı ya da twinges dikkat edin . ; Onların yumurtalıkların yumurta bırakın bazı kadınlar aslında bir acı veya ağrılı hissedebiliyorum .